Karanga za Brazili zina kalori nyingi, na kula kupita kiasi kunaweza kusababisha sumu ya selenium Kama karanga nyingi, karanga za Brazili zina kalori nyingi sana. Watu wanaokula karanga nyingi za Brazili huwa katika hatari ya kuzidi ulaji wao wa kila siku wa kalori unaopendekezwa. Kutumia kalori nyingi kunaweza kusababisha kuongezeka uzito usiohitajika.
Ni karanga ngapi za Brazil ambazo ni salama kuliwa kwa siku?
Kula njugu za Brazili kunaweza kupunguza uvimbe, kusaidia ubongo kufanya kazi vizuri, na kuboresha utendakazi wako wa tezi na afya ya moyo. Ili kuepuka kutumia seleniamu kupita kiasi, punguza ulaji wako hadi karanga za Brazili moja hadi tatu kwa siku.
Je, nini kitatokea ukila karanga 10 za Brazili?
Ikiwa unakula nyingi sana, au ukizitumia pamoja na virutubisho vya selenium, unaweza kumeza selenium nyingi mno. Hii inaweza kusababisha selenosis ambayo inaweza kusababisha dalili kama vile kukatika kwa nywele na kucha kukatika kwa baadhi ya watu.
Je, karanga za Brazil ni mbaya kwa figo?
Seleniamu ni kioksidishaji ambacho kinaweza kuwa na kiwango cha chini cha uremia kwa wagonjwa wa uremia kwa sababu ya ulaji duni na/au kuongezeka kwa upotezaji wa seleniamu. Nati moja kwa siku itakuwa pamoja na vitamini yako ya figo. Usile njugu za Brazili ikiwa una mzio wa karanga.
Kwa nini karanga za Brazil ni ghali sana?
Mara nyingi hupatikana katika maeneo ya mbali, na huhitaji ukuaji wa angalau miaka 12 kabla ya kuzaa njugu zozote. … Kwa hakika, kiwango cha upungufu wa usambazaji ni kwamba Brazil imekuwa mwagizaji mkuu wa karanga za Brazil, ambayo kwa upande wake inazidisha uhaba wa karanga duniani, na hivyo kupandisha bei.
