Kombucha ni chai iliyochacha ambayo imekuwa ikitumiwa kwa maelfu ya miaka. Sio tu kwamba ina faida za kiafya sawa na chai - pia ni utajiri wa viuatilifu vyenye manufaa Kombucha pia ina viondoa sumu mwilini, inaweza kuua bakteria hatari na inaweza kusaidia kupambana na magonjwa kadhaa.
Je, ni sawa kunywa kombucha kila siku?
Falsafa kwamba kitu kizuri kupita kiasi kinaweza kuwa kibaya inatumika kwa kombucha. Ingawa mnywaji wa mara kwa mara wa kombucha hana haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu athari hii, wale wanaokunywa chupa nyingi za kombucha kila siku wanaweza kuwa katika hatari ya kupata hali inayoitwa lactic acidosis.
Kwa nini kombucha ni mbaya kwako?
Inapochukuliwa kwa mdomo: Kombucha INAWEZEKANA SALAMA kwa watu wengi wazima. Kombucha imeripotiwa kusababisha baadhi ya madhara, ikiwa ni pamoja na matatizo ya tumbo, maambukizi ya chachu, athari ya mzio, ngozi ya njano (jaundice), kichefuchefu, kutapika na kifo.
Je, ni faida gani za kutumia kombucha?
Vinywaji hivyo vinakuzwa kama kuboresha usagaji chakula na kisukari, kuimarisha kinga ya mwili, kupunguza shinikizo la damu na kuondoa sumu mwilini. Watetezi pia wanapinga kombucha husaidia baridi yabisi, gout, bawasiri, woga na utendaji kazi wa ini na hupambana na saratani.
Je kombucha ni nzuri kwa kupunguza uzito?
Kombucha ni chaguo bora kwa kurejesha maji na kuongeza mwili wako baada ya mazoezi. Baadhi ya tafiti zimependekeza kuwa chai ya kijani, kiungo kikuu cha kombucha, inaweza pia kusaidia kuongeza kimetaboliki yako na kusaidia kuchoma mafuta, ambayo hufanya kombucha kuwa mshirika mkubwa wa mazoezi.
