Orodha ya maudhui:
- Dagaa gani unapaswa kuepuka wakati wa ujauzito?
- Je, Scampi ni samakigamba?
- Dagaa gani waliopikwa unaweza kula ukiwa na ujauzito?
- Je, ninaweza kula kamba waliopikwa nikiwa na ujauzito?
Video: Je, unaweza kula scampi ukiwa na ujauzito?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Je, unaweza kula scampi wakati wa ujauzito? Ndiyo, mradi zimeiva vya kutosha¹.
Dagaa gani unapaswa kuepuka wakati wa ujauzito?
Kamwe usile shark, swordfish, king mackerel, au tilefish Punguza samaki wenye zebaki ya chini, kama vile tuna wa makopo, kamba, samoni, kambare na tilapia, hadi wakia 12 (milo miwili ya wastani) kwa wiki. Tuna ya Albacore "nyeupe" ina zebaki nyingi kuliko tonfina ya koponi, kwa hivyo punguza ulaji wako kuwa chakula kimoja (wakia sita) kwa wiki.
Je, Scampi ni samakigamba?
Scampi ni jina linalopewa aina ya kamba ndogo. Unaponunua scampi, angalia kila mara ili kuona kama kampuni imetumia samakigamba wengine, kama vile kamba. … Inaweza kutengenezwa kwa samakigamba na pia samaki.
Dagaa gani waliopikwa unaweza kula ukiwa na ujauzito?
Kula aina mbalimbali za dagaa ambazo hazina zebaki na asidi nyingi ya mafuta ya omega-3, kama vile:
- Salmoni.
- Anchovies.
- Siri.
- dagaa.
- trout ya maji safi.
- Makrill ya Pasifiki.
Je, ninaweza kula kamba waliopikwa nikiwa na ujauzito?
Pia unaweza kula kamba na samakigamba wengine ukiwa mjamzito ikiwa zimeiva Sushi ni nzuri kwa kuliwa, hakikisha tu kwamba kujaza kumeandaliwa kwa usalama. Kwa mfano, ikiwa una uhakika kuwa samaki waligandishwa hapo awali, ni sawa kula sushi iliyojazwa na samaki mbichi au aliyeiva kidogo.
Ilipendekeza:
Je, unaweza kula tuna ukiwa na ujauzito?
Wataalamu wengi wanakubali kuwa ni salama kutumia tuna ikiwa una mjamzito, lakini unahitaji kuwa mwangalifu kuhusu kiasi na aina ya tuna unaokula. Samaki huchukuliwa kuwa chakula kizuri cha kula kwa wajawazito kwa vile kina virutubisho vingi vinavyoweza kusaidia ukuaji na ukuaji wa mtoto wako .
Je, unaweza kula Bacon ukiwa na ujauzito?
Unaweza unaweza kufurahia nyama ya nguruwe kwa usalama wakati wa ujauzito Hakikisha umeipika vizuri, hadi iwe moto sana. Epuka kuagiza nyama ya nyama kwenye mkahawa kwa sababu hujui imepikwa vizuri. Ikiwa ungependa kuepuka hatari zote kabisa, kuna mbadala wa nyama ya nyama ya nyama ya nyama inayopatikana, kama vile nyama ya soya au bacon ya uyoga .
Je, unapaswa kula mayonesi ukiwa na ujauzito?
Ingawa ni vyema kuepuka mayonesi ya kujitengenezea nyumbani, ambayo huenda yakawa na mayai mabichi, mayo ya kibiashara ni salama kuliwa wakati wa ujauzito kwani yametengenezwa kwa mayai ambayo hayajaiva. . Je, mama mjamzito anaweza kula mayonesi?
Je, unaweza kula sunda ukiwa na ujauzito?
Kwa ujumla, aiskrimu unayonunua kwenye mboga au duka kubwa la maboksi inapaswa kuwa salama kabisa kwako kula. Iwapo unajaribiwa na mashine ya kutoa huduma laini kwenye mkahawa wa karibu, hilo linafaa kuwa sawa pia, mradi tu ice cream imetengenezwa kwa maziwa yaliyotiwa chumvi .
Je, unaweza kula nyama ya nyama ukiwa na ujauzito?
Mbali na tabia nzuri za usalama wa chakula, kuna baadhi ya vyakula ambavyo wanawake wajawazito wanapaswa kuviepuka: Nyama adimu, mbichi au isiyoiva vizuri, kuku, samaki na samakigamba. Hii ni pamoja na hamburgers adimu, nyama ya ng'ombe au tartare ya nyama, sushi, sashimi, ceviche na carpaccio, na oyster mbichi .
