Je, unaweza kula nyama ya nyama ukiwa na ujauzito?

Je, unaweza kula nyama ya nyama ukiwa na ujauzito?
Je, unaweza kula nyama ya nyama ukiwa na ujauzito?

Orodha ya maudhui:

Anonim

Mbali na tabia nzuri za usalama wa chakula, kuna baadhi ya vyakula ambavyo wanawake wajawazito wanapaswa kuviepuka: Nyama adimu, mbichi au isiyoiva vizuri, kuku, samaki na samakigamba. Hii ni pamoja na hamburgers adimu, nyama ya ng'ombe au tartare ya nyama, sushi, sashimi, ceviche na carpaccio, na oyster mbichi.

Je, unaweza kula nyama ya nyama ya wastani ukiwa na ujauzito?

Hapana. Ni vyema usile nyama ambayo haijaiva au mbichi wakati wa ujauzito, kwani inaweza kukufanya mgonjwa na hata kumdhuru mtoto wako. Unaweza kuambukizwa vimelea vya toxoplasma ikiwa utakula nyama mbichi au ya pinki na yenye damu katikati.

Ni aina gani ya nyama ya nyama unaweza kula ukiwa na ujauzito?

Unaweza kula nyama ya ng'ombe kwa usalama wakati wa ujauzito mradi iwe imeiva vizuri hadi iwe moto sana bila chembe ya waridi au damu. Haipendekezwi kula nyama ya ng'ombe adimu au ambayo haijaiva vizuri1 Nyama ya ng'ombe ni chanzo kizuri cha protini wakati wa ujauzito na inashauriwa kujumuishwa katika lishe bora ya ujauzito.

Je, Steak ni nzuri kwa ujauzito wa mapema?

Nyama nyekundu ni pamoja na nyama ya ng'ombe, nguruwe na kondoo ambayo ni chanzo kikubwa cha protini, zinki na chuma. Hivi ni virutubisho muhimu ambavyo kila mjamzito anapaswa kula kwa kiwango cha kutosha wakati wa ujauzito.

Nyama gani ni mbaya kwa ujauzito?

Nyama mbichi au ambayo haijaiva vizuri, pamoja na nyama ya ng'ombe, kuku na nguruwe. Hii inajumuisha hotdogs na nyama ya deli (kama ham au bologna). Ikiwa unakula hotdogs au nyama ya deli, ipika hadi iwe moto sana au uepuke kabisa. Samaki wabichi, hasa samakigamba.

Ilipendekeza:

Je, unaweza kula tuna ukiwa na ujauzito?

Je, unaweza kula tuna ukiwa na ujauzito?

Wataalamu wengi wanakubali kuwa ni salama kutumia tuna ikiwa una mjamzito, lakini unahitaji kuwa mwangalifu kuhusu kiasi na aina ya tuna unaokula. Samaki huchukuliwa kuwa chakula kizuri cha kula kwa wajawazito kwa vile kina virutubisho vingi vinavyoweza kusaidia ukuaji na ukuaji wa mtoto wako .

Je, unaweza kula Bacon ukiwa na ujauzito?

Je, unaweza kula Bacon ukiwa na ujauzito?

Unaweza unaweza kufurahia nyama ya nguruwe kwa usalama wakati wa ujauzito Hakikisha umeipika vizuri, hadi iwe moto sana. Epuka kuagiza nyama ya nyama kwenye mkahawa kwa sababu hujui imepikwa vizuri. Ikiwa ungependa kuepuka hatari zote kabisa, kuna mbadala wa nyama ya nyama ya nyama ya nyama inayopatikana, kama vile nyama ya soya au bacon ya uyoga .

Je, unapaswa kula mayonesi ukiwa na ujauzito?

Je, unapaswa kula mayonesi ukiwa na ujauzito?

Ingawa ni vyema kuepuka mayonesi ya kujitengenezea nyumbani, ambayo huenda yakawa na mayai mabichi, mayo ya kibiashara ni salama kuliwa wakati wa ujauzito kwani yametengenezwa kwa mayai ambayo hayajaiva. . Je, mama mjamzito anaweza kula mayonesi?

Je, unaweza kula sunda ukiwa na ujauzito?

Je, unaweza kula sunda ukiwa na ujauzito?

Kwa ujumla, aiskrimu unayonunua kwenye mboga au duka kubwa la maboksi inapaswa kuwa salama kabisa kwako kula. Iwapo unajaribiwa na mashine ya kutoa huduma laini kwenye mkahawa wa karibu, hilo linafaa kuwa sawa pia, mradi tu ice cream imetengenezwa kwa maziwa yaliyotiwa chumvi .

Je, unaweza kula scampi ukiwa na ujauzito?

Je, unaweza kula scampi ukiwa na ujauzito?

Je, unaweza kula scampi wakati wa ujauzito? Ndiyo, mradi zimeiva vya kutosha¹ . Dagaa gani unapaswa kuepuka wakati wa ujauzito? Kamwe usile shark, swordfish, king mackerel, au tilefish Punguza samaki wenye zebaki ya chini, kama vile tuna wa makopo, kamba, samoni, kambare na tilapia, hadi wakia 12 (milo miwili ya wastani) kwa wiki.