Je, parsnips ni nzuri kwako?

Orodha ya maudhui:

Je, parsnips ni nzuri kwako?
Je, parsnips ni nzuri kwako?

Video: Je, parsnips ni nzuri kwako?

Video: Je, parsnips ni nzuri kwako?
Video: Paul Clement - Amefanya Mungu ( Official Video ) SMS SKiza 9841777 to 811 2024, Septemba
Anonim

Pamoja na vitamini C, parsnips ni potassium kwa wingi, madini ambayo husaidia moyo wako kufanya kazi vizuri, kusawazisha shinikizo la damu na kupunguza hatari yako ya kupata mawe kwenye figo. Sehemu moja ya parsnip hutoa takriban asilimia 10 ya DRI yako ya potasiamu.

Je, parsnip ni bora kwako kuliko viazi?

Maarufu duniani kote, parsnip hazistahili kuzingatiwa katika lishe kuu ya Marekani. Hiyo si sawa, kwa sababu parsnips zimesheheni vitamini, zikiwa na ladha kidogo, na ni mbadala ya kiafya kwa viazi vile vinavyopunguza kabohaidreti zao kuu.

Je, parsnip ni mbaya kama viazi?

Wana kabureta kidogo kuliko viazi lakini nyuzinyuzi nyingi, kwa hivyo ni chaguo bora unapotaka kabureta zenye afya, zisizo na nafaka kwenye mlo wako ambazo zitakuweka. kamili kwa muda mrefu. Pia zina nyuzinyuzi mumunyifu na zisizoyeyuka, zote mbili ni nzuri kwetu.

Je parsnips ni mboga au wanga?

Hii hapa ni orodha ya mboga za kawaida katika kategoria ya " wanga": mahindi, mbaazi, viazi, zukini, parsnips, malenge, buyu butternut na acorn squash. Aina ya mboga zisizo na wanga ni kubwa zaidi na inajumuisha mboga mboga kama vile mchicha, celery, brokoli, figili, vitunguu, vitunguu saumu, nyanya, matango, karoti na beets.

Je, parsnip ina wanga nyingi?

Zimesheheni virutubisho lakini wanga wanga nyingi. Mboga za mizizi - kama vile turnips, rutabagas, na parsnips - huenda zisiwe vyakula vinavyovutia zaidi kwenye meza.

Ilipendekeza:

Je, tootsie rolls ni nzuri kwako?

Je, tootsie rolls ni nzuri kwako?

“ Tootsie Rolls ni tamu, kwa hivyo unaweza kuchukua muda wako kuzifurahia,” asema Cassetty. Roli nne ndogo za Tootsie zina kalori 150 na gramu 19 za sukari lakini hazina protini au nyuzi. Kama wataalam wetu wameshauri kuhusu peremende nyingine kwenye orodha yetu, punguza ukubwa wa kuhudumia na ushikamane na kipande kimoja ili kupunguza ulaji wako wa sukari .

Je, kapsuli za mdalasini za ceylon ni nzuri kwako?

Je, kapsuli za mdalasini za ceylon ni nzuri kwako?

Lishe. Mdalasini ya Ceylon ina imejaa vioksidishaji vioksidishaji, ambayo husaidia mwili wako kukabiliana na viini vya bure na kupunguza hatari yako ya kupata magonjwa kama vile saratani, ugonjwa wa moyo na kisukari. Mdalasini ya Ceylon pia ina madini mengi ya manganese .

Je papai ni nzuri kwako?

Je papai ni nzuri kwako?

Papai zina viwango vya juu vya antioxidants vitamini A, vitamini C, na vitamini E Milo yenye vioksidishaji vioksidishaji inaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Antioxidants huzuia oxidation ya cholesterol. Cholesterol inapooksidishwa, kuna uwezekano mkubwa wa kutengeneza vizuizi vinavyosababisha ugonjwa wa moyo .

Je, bizari za kosher ni nzuri kwako?

Je, bizari za kosher ni nzuri kwako?

Maelezo ya Lishe Kwa mfano, kachumbari nzima ya bizari ina takriban: 20% ya kiasi kinachopendekezwa kila siku, ambayo husaidia damu yako kuganda na kuifanya mifupa yako kuwa imara. 6% ya kalsiamu ya watu wazima wanahitaji kuwa na mifupa na meno yenye nguvu na mishipa yenye afya .

Je, pecans ni nzuri kwako?

Je, pecans ni nzuri kwako?

Pecans mbichi hupakia 1-2-3 punch ya protini, mafuta yenye afya na ufumwele ambayo inaweza kukusaidia kuwa na nguvu na kutosheka. Pecans ni chanzo kizuri cha kalsiamu, magnesiamu, na potasiamu, ambayo husaidia kupunguza shinikizo la damu. Mafuta mengi yanayopatikana katika pecans ni aina ya afya inayoitwa monounsaturated fat .