Maelezo ya Lishe Kwa mfano, kachumbari nzima ya bizari ina takriban: 20% ya kiasi kinachopendekezwa kila siku, ambayo husaidia damu yako kuganda na kuifanya mifupa yako kuwa imara. 6% ya kalsiamu ya watu wazima wanahitaji kuwa na mifupa na meno yenye nguvu na mishipa yenye afya.
Je, kachumbari za bizari ya kosher zinafaa kwa kupunguza uzito?
Kujumuisha kachumbari kwenye mlo wako kama vitafunio vyenye afya kunaweza kukusaidia kupunguza pauni, kutokana na hesabu yao ya kalori ya chini Kikombe cha kachumbari ya bizari - sodiamu ya kawaida au ya chini - ina 17 tu kalori. Hata kama unafuata lishe yenye masharti ya kalori 1,200 kwa siku, hiyo ni chini ya asilimia 2 ya posho yako ya kila siku ya kalori.
Je, ni kachumbari gani zenye afya zaidi kula?
Tulionja pia, kwa mpangilio wa alfabeti:
- Mashamba ya Wapiga Mikuki ya Kosher Dill Pickle Spears.
- 365 Organic Kosher Dill Pickle Spears.
- B & G Kosher Dill Spears Yenye Viungo Mzima.
- Kachumbari za Nusu za Dill ya Boar's Head Kosher.
- Market Pantry Kosher Dill Pickle Spears.
- Mlima. …
- Trader Joe's Organic Kosher Dill Pickle Spears.
Je, kachumbari za kosher zina viuatilifu?
Kachumbari zilizochacha huchukuliwa kuwa chakula cha probiotic, kumaanisha kuwa zina aina za bakteria zenye manufaa ambazo, zikitumiwa mara kwa mara, zinaweza kuchangia idadi ya watu na anuwai ya microbiome yetu ya utumbo.
Itakuwaje ukikunywa juisi ya kachumbari kwa wingi?
Indigestion: Unywaji wa juisi ya kachumbari kupita kiasi unaweza kusababisha gesi, maumivu ya tumbo na kuhara. Kukakamaa: Madaktari wengine wana wasiwasi kwamba unywaji wa juisi ya kachumbari unaweza kusababisha usawa wa elektroliti na mkazo mbaya zaidi.
