Matibabu kwa kawaida si ya lazima kwa kulegea kwa misuli. Mfano huwa hupungua bila matibabu ndani ya siku chache. Hata hivyo, unaweza kuhitaji matibabu ikiwa mojawapo ya hali mbaya zaidi inasababisha misuli yako kusinyaa.
Je, inachukua muda gani kwa misuli kutoweka?
Watu wengi hupata michirizi kwenye kope, kidole gumba au misuli ya ndama. Aina hizi za michirizi kwa kawaida hupotea baada ya siku chache Mara nyingi huhusishwa na mfadhaiko au wasiwasi. Ingawa mitetemeko mingi huisha baada ya siku chache na si jambo la kuwa na wasiwasi nayo, baadhi ya michirizi inaweza kusababishwa na matatizo ya neva au hali nyingine za kiafya.
Je, kutetemeka kwa misuli kunaweza kusimamishwa?
Jinsi unavyoweza kusaidia kukomesha tetemeko. Kichefuchefu kinaweza kuja na kuondoka, lakini kawaida kitakoma baada ya siku chache au wiki. Kwa kawaida hakuna matibabu yake.
Je, ni kawaida kuwa na misuli ya kulegea kila siku?
Ikiwa mtu ana misuli ya kulegea sana, au hata kila siku, je, unaweza kuwa mwanzo wa ALS? J: Kutetemeka kwa misuli ni jambo la kawaida sana, hasa wakati watu wamekunywa kahawa nyingi, mkazo mwingi au kukosa usingizi wa kutosha.
Unawezaje kuondokana na kukauka kwa misuli?
Haya ni baadhi ya mambo ya kujaribu:
- Kunyoosha. Kunyoosha eneo ambalo kuna mshtuko wa misuli kwa kawaida kunaweza kusaidia kuboresha au kuzuia mshtuko kutokea. …
- Kuchuja. …
- Bafu au joto. …
- Uingizaji hewa. …
- Mazoezi mepesi. …
- Matibabu ya kutoandikiwa na daktari. …
- Krimu za topical zinazozuia uvimbe na kupunguza maumivu. …
- Hyperventilation.