Sababu za maumivu ya SCM zinaweza kujumuisha hali sugu za kiafya, kama vile pumu, na magonjwa ya kupumua kwa papo hapo, kama vile sinusitis, bronchitis, nimonia na mafua. Sababu nyingine za maumivu ya SCM ni pamoja na: majeraha kama vile whiplash au kuanguka. kazi za juu kama vile kupaka rangi, useremala, au mapazia ya kuning'inia.
Je, unawezaje kupunguza maumivu ya Sternocleidomastoid?
Kudhibiti maumivu: Kupumzika, barafu, joto na dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi zinaweza kusaidia kupunguza maumivu. Watu wengine wanaona kuwa kubadilisha joto na barafu kunasaidia. Tiba ya kimwili: Tiba ya kimwili inaweza kumsaidia mtu kurejesha nguvu katika shingo na kichwa. Inaweza pia kusaidia kuzuia majeraha sugu.
Maumivu ya Sternocleidomastoid hudumu kwa muda gani?
Mihemko hii ya uso mara nyingi iliambatana na hisia za kizunguzungu, maumivu ya koo wakati wa kumeza, kutetemeka kwa kope la kushoto, na lacrimation nyingi upande huo huo. Alizitaja dalili hizi kuwa za hapa na pale, hudumu kutoka dakika hadi saa chache kwa wakati mmoja, na marudio ya vipindi vitatu hadi kumi na mbili kwa wiki.
Je, unaweza kuchuja Sternocleidomastoid yako?
Sternocleidomastoid ni maumivu kwenye shingo. Kihalisi. SCM iliyochujwa inaweza kusababisha uvimbe na uwekundu kando ya misuli, kwenye tovuti ya jeraha. Kukakamaa, uchovu wa misuli na ugumu wa kushikilia kichwa chako sawa kunaweza kutokea, pamoja na maumivu yasiyotubu kando ya misuli, kwenye kichwa na sehemu ya chini ya fuvu.
Sternocleidomastoid syndrome ni nini?
Hali ya papo hapo au sugu ya kukakamaa kwa shingo na kupungua kwa uhamaji (hasa mzunguko), wakati mwingine ikifuatiwa na maumivu ya shingo na/au maumivu katika sehemu za mwili zilizo mbali na shingo. (macho, mahekalu, koo, masikio, pua, mabega…), kichefuchefu, tinnitus, vertigo, torticollis.
