Inaweza kutokea katika viwango tofauti vya njia ya gari na kwa kawaida hugawanywa katika vijenzi vya kati na vya pembeni. Uchovu wa pembeni huzalishwa na mabadiliko katika au mbali kwa makutano ya neuromuscular. Uchovu wa kati huanzia kwenye mfumo mkuu wa neva (CNS), ambao hupunguza msukumo wa neva kwenye misuli.
Je, uchovu wa misuli hutokeaje?
Inaweza kuhusishwa na hali ya uchovu, mara nyingi kufuatia shughuli nzito au mazoezi. Unapopata uchovu, nguvu nyuma ya misuli yako hupungua, na kukufanya ujisikie dhaifu. Ingawa mazoezi ni sababu ya kawaida ya uchovu wa misuli, dalili hii inaweza kuwa matokeo ya hali zingine za kiafya pia.
Kwa nini uchovu wa misuli hutokea kwa binadamu?
Phosphocreatine hutoa fosfeti kwa molekuli za ADP, huzalisha molekuli za ATP zenye nishati nyingi. Inapatikana katika viwango vya chini vya misuli. Glycolysis hubadilisha glukosi kuwa pyruvate, maji na NADH, na kutengeneza molekuli mbili za ATP. Piruvati ya ziada inabadilishwa kuwa asidi ya lactic ambayo husababisha uchovu wa misuli.
Ni misuli gani huchoka kwa urahisi?
Misuli ambayo huchoka kwa urahisi ni misuli ya hiari Jibu kamili: Myofibrils ina kipenyo cha mikromita 1 na ni kifurushi kirefu cha protini ambacho kina myofilamenti. Myofibrils huundwa na nyuzi za misuli. Nyuzi za misuli huunganishwa pamoja na vifurushi vingi vya seli zinazojulikana kama misuli ya kiunzi.
Kwa nini uchovu wa misuli hutokea katika biolojia?
Hutokea wakati shughuli za misuli zinapozidi kiwango cha tishu na uwezo wa oksijeni. Uchovu wa misuli hutokea kunapokuwa na upungufu wa oksijeni wa tishu, upungufu wa glycojeni au phosphocreatine, na kuongezeka kwa kiwango cha damu na asidi ya misuli ya asidi katika misuli inayofanya mazoezi.
