Orodha ya maudhui:
- estrogen hufanya nini kwa mwili wako?
- Je, unatumia estrojeni ni nzuri?
- Je, nini kitatokea ikiwa unatumia estrojeni kila siku?
- Madhara ya ukosefu wa estrojeni ni yapi?
Video: Je, estrojeni ni nzuri kwako?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Estrojeni ina jukumu muhimu katika kudhibiti mfumo wako wa uzazi, lakini pia hulinda mifupa yako na kusaidia ngozi yako kupona kutokana na michubuko na majeraha. Wakati mwingine, mwili wako hautengenezi estrojeni ya kutosha. Hii inaweza kutokea kwa sababu mbalimbali. Kwa mfano, uzalishaji wako wa estrojeni hupungua kadri unavyozeeka.
estrogen hufanya nini kwa mwili wako?
Mbali na kurekebisha mzunguko wa hedhi, estrojeni huathiri njia ya uzazi, njia ya mkojo, moyo na mishipa ya damu, mifupa, matiti, ngozi, nywele, kiwamboute, misuli ya fupanyonga, na ubongo.
Je, unatumia estrojeni ni nzuri?
Tiba ya estrojeni inaweza kusaidia kupunguza hatari yako ya kupata hali fulani za kiafya, ikiwa ni pamoja na osteoporosis, ugonjwa wa moyo, kiharusi, shida ya akili na mabadiliko ya hisia.
Je, nini kitatokea ikiwa unatumia estrojeni kila siku?
Matumizi ya muda mrefu ya HRT (estrogen plus projestini) yanaweza kuongeza kwa kiasi kikubwa hatari za wanawake za saratani ya endometrial, saratani ya matiti, kiharusi, mashambulizi ya moyo na kuganda kwa damu. ERT pia inaweza kuongeza hatari ya saratani ya ovari. HRT imehusishwa na ongezeko la hatari ya ugonjwa wa reflux ya utumbo mpana (GERD).
Madhara ya ukosefu wa estrojeni ni yapi?
Dalili za kawaida za kupungua kwa estrojeni ni pamoja na:
- kufanya mapenzi kwa uchungu kwa sababu ya kukosa lubrication ukeni.
- kuongezeka kwa maambukizi kwenye mfumo wa mkojo (UTIs) kutokana na kukonda kwa mrija wa mkojo.
- hedhi isiyo ya kawaida au kutokuwepo.
- kubadilika kwa hali.
- mimuliko ya joto.
- matiti kuwa laini.
- maumivu ya kichwa au msisitizo wa kipandauso kilichokuwepo awali.
- depression.
Ilipendekeza:
Je, tootsie rolls ni nzuri kwako?
“ Tootsie Rolls ni tamu, kwa hivyo unaweza kuchukua muda wako kuzifurahia,” asema Cassetty. Roli nne ndogo za Tootsie zina kalori 150 na gramu 19 za sukari lakini hazina protini au nyuzi. Kama wataalam wetu wameshauri kuhusu peremende nyingine kwenye orodha yetu, punguza ukubwa wa kuhudumia na ushikamane na kipande kimoja ili kupunguza ulaji wako wa sukari .
Je, kapsuli za mdalasini za ceylon ni nzuri kwako?
Lishe. Mdalasini ya Ceylon ina imejaa vioksidishaji vioksidishaji, ambayo husaidia mwili wako kukabiliana na viini vya bure na kupunguza hatari yako ya kupata magonjwa kama vile saratani, ugonjwa wa moyo na kisukari. Mdalasini ya Ceylon pia ina madini mengi ya manganese .
Je papai ni nzuri kwako?
Papai zina viwango vya juu vya antioxidants vitamini A, vitamini C, na vitamini E Milo yenye vioksidishaji vioksidishaji inaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Antioxidants huzuia oxidation ya cholesterol. Cholesterol inapooksidishwa, kuna uwezekano mkubwa wa kutengeneza vizuizi vinavyosababisha ugonjwa wa moyo .
Je, bizari za kosher ni nzuri kwako?
Maelezo ya Lishe Kwa mfano, kachumbari nzima ya bizari ina takriban: 20% ya kiasi kinachopendekezwa kila siku, ambayo husaidia damu yako kuganda na kuifanya mifupa yako kuwa imara. 6% ya kalsiamu ya watu wazima wanahitaji kuwa na mifupa na meno yenye nguvu na mishipa yenye afya .
Je, pecans ni nzuri kwako?
Pecans mbichi hupakia 1-2-3 punch ya protini, mafuta yenye afya na ufumwele ambayo inaweza kukusaidia kuwa na nguvu na kutosheka. Pecans ni chanzo kizuri cha kalsiamu, magnesiamu, na potasiamu, ambayo husaidia kupunguza shinikizo la damu. Mafuta mengi yanayopatikana katika pecans ni aina ya afya inayoitwa monounsaturated fat .
