Orodha ya maudhui:
- Je, unatibu vipi maumivu ya iliacus?
- Unawezaje kunyoosha msuli wa iliacus?
- Maumivu ya iliacus ni ya namna gani?
- Je, unaweza kuvuta Iliacus yako?
Video: Kwa nini iliacus yangu inauma?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Jeraha papo hapo kutokana na kitendo cha ghafla ama katika michezo au maisha ya kila siku kinaweza kusababisha maumivu ya misuli ya iliacus. Mifano inaweza kujumuisha kupiga kitu kwa nguvu, kukaza misuli kupita kiasi (kusababisha mkazo) au kupata kiwewe cha nje kwenye misuli.
Je, unatibu vipi maumivu ya iliacus?
Unapoanza kuhisi maumivu katika eneo hili, acha kwa muda zoezi au shughuli ambayo ingeweza kusababisha. Visa vidogo vya Iliopsoas bursitis vinaweza kutibiwa nyumbani kwa kupumzika, icing, na dawa za kuzuia uchochezi Kunyoosha kunaweza kutumiwa kupunguza mkazo.
Unawezaje kunyoosha msuli wa iliacus?
Kunyoosha
- Anza: Lala chali kwenye meza thabiti huku miguu yako ikining'inia ukingoni. …
- Nyoosha: Nyosha vinyunyuzi vya nyonga kwenye upande wa kulia kwa kuruhusu mguu wa kulia uning'inie kwa sekunde 10.
- Mkataba: Zuia kwa kuinua mguu wako wa kulia kuelekea dari kwa sekunde sita.
- Tulia kwa sekunde tano.
Maumivu ya iliacus ni ya namna gani?
Iliasi iliyoambukizwa kwa muda mrefu inaweza kukuza alama za vichochezi ambazo hurejelea maumivu (au mihemko mingine mingi - joto, kutekenya, kufa ganzi, kuuma) ama kutoka kwenye misuli au kuhisiwa ndani. sehemu nyingine za mwili. Vielelezo vya vichochezi kwenye iliako vinaweza kurejelea hisia kwenye nyonga, nyonga, chini ya mguu, n.k.
Je, unaweza kuvuta Iliacus yako?
Kuchanika au kukaza kwa nyonga ni jeraha kwa misuli ya nyonga. Misuli ya nyonga ni kundi la misuli, ikijumuisha iliacus na psoas misuli kuu (iliopsoas) pamoja na rectus femoris (sehemu ya quadriceps). Vinyunyuzi vya nyonga hukusaidia kuinua goti lako kuelekea mwilini mwako.
Ilipendekeza:
Kwa nini misuli yangu ya brachialis inauma?
Kuumia au kukaza kwa brachialis kunaweza kusababisha maumivu katika sehemu ya juu ya mkono, kufa ganzi kwenye mkono wa nyuma na kidole gumba au ugumu wa kukunja kiwiko. Maumivu kwa kawaida husababishwa na kunyanyua vitu vizito kwa kutumia mbinu isiyofaa (viwiko vilivyoinama) kama vile kuokota watoto au kufanya kazi na zana nzito .
Kwa nini labia yangu inauma?
Maambukizi sugu ya chachu na maambukizo ya bakteria yanaweza kusababisha maumivu ambayo ni kati ya usumbufu mdogo na kuwasha hadi kuungua sana au kupigwa. Maambukizi ya virusi na bakteria, kama vile bakteria vaginosis na virusi vya herpes simplex, pia yanaweza kusababisha maumivu au usumbufu kwenye uke .
Kwa nini hemangioma yangu inauma?
Mara nyingi huwa na unyevunyevu na ngozi au kuinuliwa kidogo, lakini wakati mwingine hukua kutoka kwenye bua. Vidonda vya juu juu vinaweza kuvuja damu au kugeuka kuwa vidonda, haswa ikiwa vimepigwa au kujeruhiwa. Hemangioma ya kina kwenye misuli inaweza kusababisha maumivu, pamoja na uvimbe karibu na hemangioma ambao huongezeka kwa shughuli .
Kwa nini misuli yangu ya iliopsoas inauma?
Iliopsoas bursitis inaweza kusababisha maumivu na mwendo mdogo wa sehemu ya nyonga. Mara nyingi hali hiyo hutokea kutokana na matumizi makubwa ya wanariadha au watu wengine wanaofanya mazoezi mara kwa mara. Kupumzika na barafu mara nyingi huwasaidia watu walio na visa vichache vya iliopsoas bursitis .
Kwa nini phalanx yangu ya mbali inauma?
Maumivu ya viungo vya DIP ni dalili ya kawaida ya ugonjwa wa yabisi, kwa kawaida ama osteoarthritis au psoriatic arthritis. Mtu huyo pia anaweza kupata dalili katika viungo vingine vya mikono, miguu au maeneo mengine ya mwili . Je, inachukua muda gani kwa phalanx ya distal kupona?
