Maziwa ya mlozi, kwa mfano, yana muundo wa alkali, ambayo inaweza kusaidia kupunguza ukali wa tumbo na kuondoa dalili za asidi. Maziwa ya soya yana mafuta kidogo kuliko bidhaa nyingi za maziwa, hivyo basi kuwa chaguo salama kwa watu walio na GERD.
Ni nini kitakachosaidia kubadilika kwa asidi mara moja?
Kiungulia kinapopiga na unahitaji nafuu, jaribu dawa ya kupunguza asidi kama vile Tums, Rolaids, au Maalox. Dawa hizi hutenda haraka ili kupunguza asidi tumboni, jambo ambalo linaweza kupunguza dalili zako.
Je, lozi inaweza kusaidia kurudi kwa asidi?
Karanga na mbegu - Karanga na mbegu nyingi hutoa nyuzinyuzi na virutubisho na zinaweza kusaidia kufyonza asidi ya tumbo. Lozi, karanga, chia, komamanga na mbegu za kitani ni chaguo zote zenye afyaMtindi - Sio tu kwamba mtindi hutuliza umio ulio na muwasho, lakini pia hutoa dawa za kuua chakula zinazosaidia njia yako ya usagaji chakula.
Je, ni vyakula gani husaidia reflux ya asidi kuondoka?
Vyakula Vinavyosaidia Kuzuia Reflux ya Asidi
- Nafaka nzima kama vile oatmeal, couscous na wali wa kahawia.
- Mboga za mizizi kama vile viazi vitamu, karoti na beets.
- Mboga za kijani kama asparagus, brokoli na maharagwe ya kijani.
Je, mayai ni mbaya kwa acid reflux?
Nyeupe za mayai ni chaguo zuri. Punguza viini vya yai, ingawa, ambavyo vina mafuta mengi na vinaweza kusababisha dalili za kutokwa na damu.