Tofauti kati ya unga wa mlozi na mlozi wa kusagwa ni kwamba unga wa mlozi umetengenezwa na mlozi usio na ngozi ambao umesagwa na kuwa mwembamba ambapo kwa upande mwingine Lozi ya Ground imeundwa. ya lozi au karanga mbichi zilizo na ngozi iliyosagwa kwenye umbile gumu au gumu.
Je, ninaweza kubadilisha mlozi wa kusagwa na unga wa mlozi?
Kutokana na kuondolewa kwa ngozi kabla ya mlozi kusagwa, unga wa mlozi una nyuzinyuzi kidogo na maudhui ya flavonoidi, ingawa bado unachukuliwa kuwa mbadala wa kuoka kwa afya badala ya unga wa ngano. Kwa ujumla unga wa mlozi na mlozi wa kusagwa unaweza kutumika kwa kubadilishana
Kwa nini unga wa mlozi ni mbaya kwako?
Hii inaweza kusababisha viwango vya juu vya sukari kwenye damu kuongezeka, na kufuatiwa na kushuka kwa kasi, jambo ambalo linaweza kukufanya uchoke, uhisi njaa na kutamani vyakula vyenye sukari na kalori nyingi. Kinyume chake, unga wa mlozi ni ukosefu wa wanga ilhali una mafuta mengi kiafya na nyuzinyuzi.
Je, ni nafuu kununua au kutengeneza unga wa mlozi?
Ndiyo, ni nafuu zaidi kutengeneza unga wa mlozi uliokaushwa nyumbani kuanzia mwanzo. Unga wa mlozi uliotengenezwa nyumbani ni nafuu wa 24% au 0.15$ kwa oz ukilinganisha bei na wastani wa bei ya unga wa mlozi ulionunuliwa dukani. Ukitengeneza oz 32 za unga wa mlozi uliochanganuliwa mara mbili kwa mwezi, unaweza kuokoa $112 kwa mwaka kwa kujitengenezea nyumbani.
Je, unga wa mlozi ni sawa na mlozi wa kusagwa?
Unga wa mlozi si aina ya unga wa kusaga, bali ni mlozi wa kusagwa tu. Kwa kawaida hutengenezwa kwa lozi zilizokaushwa na haina mikunjo meusi ya ngozi, ingawa sivyo hivyo kila wakati.
