Bidhaa nyingi za maziwa ya mlozi siku hizi hutumia carrageenan, wakala wa unene ambao umebainika kusababisha kila aina ya matatizo ya utumbo (makubwa kama vile vidonda vya tumbo) na inaweza kusababisha uvimbe kwa watu wengi.
Je, maziwa ya mlozi yanafaa kwa gesi na bloating?
Kwa watu hawa, lactose ambayo haijamezwa hupita hadi kwenye utumbo mpana, ambapo huchachushwa na bakteria wanaoishi, hivyo kusababisha gesi nyingi kupita kiasi, uvimbe, kuhara, na usumbufu unaohusiana nao. Kwa kuwa hayana maziwa, maziwa ya mlozi hayana lactose hata kidogo, na kuifanya kuwa mbadala wa maziwa yanayofaa kwa watu walio na uvumilivu wa lactose.
Madhara ya maziwa ya mlozi ni yapi?
Aidha, maziwa mengi ya mlozi yenye ladha na utamu yana sukari nyingi. Sukari nyingi inaweza kuongeza hatari yako ya kupata uzito, matundu ya meno na magonjwa mengine sugu (13, 14, 27).
Je, maziwa ya mlozi ni mabaya kwa tumbo?
Maziwa ya mlozi, kwa mfano, yana muundo wa alkali, ambayo inaweza kusaidia kupunguza asidi ya tumbo na kupunguza dalili za asidi. Maziwa ya soya yana mafuta kidogo kuliko bidhaa nyingi za maziwa, hivyo basi kuwa chaguo salama kwa watu walio na GERD.
Maziwa gani hukufanya usiwe na gesi?
LACTAID® MaziwaKuongezewa lactase kwenye maziwa huwawezesha wale wasiostahimili lactose kufurahia maziwa ya ng'ombe bila madhara ya mmeng'enyo wa chakula kama vile maumivu ya tumbo, uvimbe na kujaa gesi tumboni. Maziwa haya yanapatikana katika miundo mingi, ikiwa ni pamoja na aina za ladha. Tumia kama ungetumia maziwa ya kawaida.
