Orodha ya maudhui:
- Je, ninawezaje kuongeza ukubwa wa mbavu zangu?
- Je, unaweza kubadilisha ukubwa wa mbavu zako?
- Je, ubavu wako hupanuka unapopata misuli?
- Je, unaweza kunyoosha mbavu zako?
Video: Je, vipigo vinaweza kupanua ubavu?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
"Vijana," Dk. Medaera aliendelea, "ambao huchuchumaa na kuvuta pumzi hatua kwa hatua kwa miezi mingi wanaweza kutarajia kutoka kwa inchi moja hadi mbili ya ukuaji wa mbavu - na hata zaidi kwenye misuli inayozunguka. Watu fulani, walio na chembe za urithi zisizo za kawaida. - kama wewe mwenyewe - unaweza kuzidi matarajio hayo."
Je, ninawezaje kuongeza ukubwa wa mbavu zangu?
Kuimarisha misuli ya mgongo na tumbo kunaweza kusaidia kuweka mbavu zako na kuboresha kupumua. Ikiwa upande wako usio na usawa ni dhaifu, kuongeza marudio ya mazoezi ya ziada kwa upande wako dhaifu kunaweza kukusaidia kujenga mwonekano mzuri zaidi. Baadhi ya mazoezi yanayopendekezwa mara nyingi ni pamoja na: yoga kwa mkao.
Je, unaweza kubadilisha ukubwa wa mbavu zako?
Je, Mbavu Inaweza Kufanywa Ndogo? Haiwezekani kupunguza ukubwa wa mbavu zako Ingawa utumiaji au upakaji wa kikufunzi wa kiuno au corset hutoa mwonekano wa sehemu ya juu ya mwili mdogo, badiliko hili au mwonekano huu si wa kudumu. … Misuli ya tumbo imeundwa kufanya kazi kama koti.
Je, ubavu wako hupanuka unapopata misuli?
Kwa mtazamo wa anatomiki, saizi ya mifupa ya mbavu zako ni thabiti na haiwezi kufanywa kuwa pana. Wakati mawazo ya kupanua ngome ya mbavu inakuja akilini, unahitaji kuzingatia misuli inayozunguka eneo hili. Kwa kuziongeza kwa mazoezi mahususi, utaunda mwonekano kamili, uliobainishwa zaidi.
Je, unaweza kunyoosha mbavu zako?
Weka taulo iliyoviringishwa kiwima kwenye uti wa mgongo wako wa juu na upumzike. Ruhusu uzito wa mabega yako na mvuto kuunda kunyoosha kwa upole kupitia mgongo wako wa juu na mbavu. Kuimarisha kunyoosha kwa kuchukua pumzi ya kina. Fanya sehemu hii kwa dakika 3 hadi 10.
Ilipendekeza:
Je, quadriceps inajikunja au kupanua?
Kundi la misuli ya quadriceps femoris (rectus femoris, vastus lateralis, vastus medius, na vastus intermedius) huvuka goti kupitia patella na hufanya kazi ya kupanua mguu Misuli ya kikundi (semitendinosus, semimembranosus, na biceps femoris) kunja goti na kupanua nyonga .
Je, unaweza kupanua miundo mipya?
Kununua au kuishi katika nyumba mpya ya ujenzi haimaanishi kuwa huwezi kupanua mali hiyo. Mara nyingi ruhusa ya kupanga inapotolewa kwa ajili ya nyumba mpya ya ujenzi, basi haki zinazoruhusiwa za uendelezaji huondolewa kwenye mali hiyo . Je, usanidi unaoruhusiwa unatumika kwa miundo mipya?
Ni wakati gani wa kutumia maelezo au kupanua?
Fafanua maana yake ni "eleza kwa kina." Panua inamaanisha "eleza kwa undani zaidi." Kwa hivyo ingawa ufafanuzi unamaanisha ukamilifu, kupanua ni kulinganisha . Unatumiaje neno kueleza? kueleza kitu (kwa mtu) Alinieleza kwa kirefu maoni yake kuhusu mada hiyo kwa kirefu sana.
Je, vipigo vya mkono wa kushoto vina faida?
Kipigo cha Mkono wa Kushoto: Faida Faida kuu ya wapigaji wa mkono wa kushoto ni kwamba wengi wa mitungi wanaokabiliana nao watakuwa wa kutumia mkono wa kulia Kitakwimu, kuna zaidi. mitungi ya mkono wa kulia kuliko wale wa kushoto. … Hii ina maana kwamba, mipira mingi inayopasua, itavunjika kuelekea kwa mchezaji anayepiga mkono wa kushoto .
Je, ufafanuzi wa kupanua?
kufanya kuwa kubwa; kuongezeka kwa kiwango, wingi, au wingi; kuongeza: Walipanua nyumba kwa kuongeza bawa la mashariki. kuongeza uwezo au upeo wa; expand: Tumeamua kupanua kampuni . Kukuza kunamaanisha nini? kitenzi badilifu. 1: kuongeza zaidi:
