Utafiti fulani unapendekeza kwamba kuchukua nattokinase kila siku kwa hadi wiki 8 kunaweza kupunguza shinikizo la damu kwa watu walio na shinikizo la damu.
Je nattokinase ni nzuri kwa shinikizo la damu?
Utafiti unapendekeza kwamba kuchukua nattokinase (NSK II, Japan Bio Sciences Laboratories Company Ltd., Japan) kila siku kwa wiki 8 kunaweza kupunguza shinikizo la damu kwa watu wenye shinikizo la damu.
Je, unaweza kutumia nattokinase kiasi gani kwa siku?
Hakuna pendekezo lililowekwa la nattokinase, lakini tafiti zinaonyesha manufaa yake kiafya huja na kipimo cha kumeza cha 100 hadi miligramu 200 kwa siku.
Je, nattokinase inaweza kusababisha kiharusi?
Kinadharia, nattokinase inaweza kusababisha tone la damu lililopo kutoweka, na kusababisha kiharusi au mshipa katika eneo la mbali. Wagonjwa walio na historia ya thrombosis ya mishipa ya kina wanapaswa kuepuka matumizi ya nattokinase. Una matatizo ya kuganda au kwa sasa unatumia dawa ya kuzuia damu kuganda.
Virutubisho gani hupunguza shinikizo la damu?
Virutubisho 14 vya Kuchukua kwa Shinikizo la Juu la Damu
- Magnesiamu. Magnesiamu ni madini ambayo ni muhimu kwa kazi nyingi za mwili, ikiwa ni pamoja na udhibiti wa shinikizo la damu (3). …
- vitamini B. Vitamini B kadhaa zinaweza kusaidia kupunguza viwango vya shinikizo la damu. …
- Potasiamu. …
- CoQ10. …
- L-arginine. …
- Vitamin C. …
- Beetroot. …
- Kitunguu saumu.