Uchangiaji wa damu mara kwa mara unahusishwa na kupunguza shinikizo la damu na kupunguza hatari ya mshtuko wa moyo. "Kwa hakika husaidia kupunguza hatari ya moyo na mishipa," anasema Dk.
Je, kutoa damu kunapunguza shinikizo la damu kwa kiasi gani?
Utafiti fulani umependekeza kuwa kuchangia damu kunaweza pia kupunguza shinikizo la damu. Mnamo 2015, wanasayansi walifuatilia shinikizo la damu la wafadhili 292 waliotoa damu mara moja hadi nne katika muda wa mwaka mmoja. Karibu nusu walikuwa na shinikizo la damu. Kwa ujumla, wale walio na shinikizo la damu waliona kuboreka kwa usomaji wao.
Kwa nini shinikizo la damu linashuka ninapotoa damu?
Baadhi ya watu hupata kizunguzungu au kizunguzungu baada ya kuchangia damu. Hii ni kwa sababu kiasi kidogo cha damu mwilini hupelekea kupungua kwa shinikizo la damu kwa muda. Hatua fulani za kuzuia zinaweza kusaidia, kama vile kunywa maji ya ziada kabla ya kuchangia.
Je, unapaswa kuchangia damu ikiwa una shinikizo la damu?
Shinikizo la Juu la Damu: Inakubalika mradi shinikizo lako la damu liko chini ya 180 sistoli (nambari ya kwanza) na chini ya diastoli 100 (nambari ya pili) wakati wa kuchangia. Dawa za shinikizo la damu hazikuzuii kuchangia.
Je, nini kitatokea kwa BP baada ya kuchangia damu?
Katika shinikizo la damu, baada ya michango minne ya damu, shinikizo la damu la sistoli na diastoli (SBP na DBP, mtawalia) lilipungua kutoka wastani wa 155.9 ± 13.0 hadi 143.7 ± 15.0 mmHg na kutoka 91.4 ± 9.2 hadi 84.5 ± 9.3 mmHg, mtawalia (kila uk < 0.001).
