BUFF DUDES inaundwa na ndugu Hudson & Brandon White, vidume wawili walioamua kuanzisha B. U. F. F. harakati baada ya kupata wazo la kuanzisha kituo cha YouTube ambacho kilishughulikia chakula na siha kwa mtindo wa kuburudisha na kuarifu ambao ulikuwa rahisi kueleweka na kufurahisha kutazama.
Baba wa ujinga ni nani?
Kwa video yao ya hivi punde zaidi ya YouTube, vijana hao (pamoja na baba yao, Duke White, ambaye ana umri wa miaka 63) wanajaribu kufanya matukio kutoka kwa shindano la World Strongman la 1977..
Je, marafiki wa kiume wanatumia dawa za kulevya?
Matumizi ya steroid sio tu kwa marafiki wakubwa. Vijana wengi wadogo huchukua steroidi ili kujaribu kusagwa na kupata misuli konda.
Msichana kutoka kwa marafiki wa kibongo ni nani?
Mikayla Gill (@mikaylagilll) • Picha na video za Instagram.
Wajenzi wa mwili hukatwaje?
Njia 9 za Kisayansi za Wanariadha Kupunguza Uzito
- Punguza mafuta wakati wa nje ya msimu. …
- Epuka vyakula vya kuacha kufanya kazi. …
- Kula sukari kidogo na nyuzinyuzi nyingi. …
- Kula protini zaidi. …
- Sambaza ulaji wa protini siku nzima. …
- Weka mafuta vizuri baada ya mafunzo. …
- Fanya mazoezi ya nguvu. …
- Ongeza kalori hatua kwa hatua baada ya kufikia lengo lako.