Orodha ya maudhui:
- Unapaswa kuvaa kibandia saa ngapi kwa siku?
- Je, viunganishi ni vibaya kwa mgongo wako?
- Je, vifungo vinasaidia kwa maumivu ya mgongo?
- Je, unaweza kuvaa binder kila siku?
Video: Je, viunganishi husaidia na mkao?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Hapana. Kila mahali ambapo kiambatanisho kinaguswa, inagusa kwa mbano. Maumivu ya kawaida kutoka kwa vifunga ni kwenye uti wa mgongo na mabega, kwa sababu misuli katika maeneo hayo hupata mkazo zaidi.
Unapaswa kuvaa kibandia saa ngapi kwa siku?
Usivae viunganishi kwa ndefu zaidi ya saa 8-12 na usilale ukiwa umevaa kifungio chako. Pia ni muhimu kupanga ratiba ya mapumziko ya kila siku na uhakikishe kuwa haulazimishi kila siku. Watu wanaofunga matiti yao mara nyingi zaidi, kama vile kila siku, wana uwezekano mkubwa wa kupata athari hasi (2, 4).
Je, viunganishi ni vibaya kwa mgongo wako?
Hilo nilisema, hata kifunga kilichojitolea hakina hatari, na kujifunga kwa njia isiyofaa au kwa muda mrefu kunaweza kusababisha maumivu ya kifua na mgongo, michubuko ya mbavu na kuvunjika, kushindwa kupumua., joto kupita kiasi, na uharibifu wa ngozi.
Je, vifungo vinasaidia kwa maumivu ya mgongo?
Kufunga Kifua Husaidia Kulainisha Njia kwa Vijana Waliobadili Jinsia, Lakini Kunaweza Kuwa na Hatari. Watu wanaotumia vifunga huripoti dalili kama vile maumivu ya mgongo na kifua, joto kupita kiasi na upungufu wa kupumua.
Je, unaweza kuvaa binder kila siku?
Unapaswa unapaswa kuepuka kuvaa kibandia chako kwa zaidi ya saa nane kwa siku, hasa ukiitumia kila siku. Baada ya muda, kuvaa vazi hilo kwa muda mrefu kunaweza kuvunja tishu na kusababisha matatizo ya kupumua, maumivu ya mgongo na kuwasha ngozi.
Ilipendekeza:
Je, mkao mbaya unazidisha unyumbulifu mdogo?
Mkao mbaya unaweza kupunguza urefu bora zaidi na uhusiano wa mvutano wa msuli wa kiunzi na kusababisha kukakamaa kwa viungio vinapozuiwa kusogea kupitia ROM yao kamili . Je, mkao mbaya huzidisha kupungua kwa nguvu na ustahimilivu wa misuli?
Je, kusahihisha mkao hufanya kazi?
Je, virekebishaji mkao hufanya kazi? Ingawa kuwa na mkao mzuri ni lengo kuu, virekebishaji vingi vya mkao havikusaidii kulifanikisha Kwa hakika, baadhi ya vifaa hivi vinaweza kudhuru zaidi kuliko manufaa. Hiyo ni kwa sababu mwili wako huanza kutegemea vifaa vya kukushikilia, hasa ikiwa unavaa kwa muda mrefu .
Je, viunganishi na viunganishi ni sawa?
Viunganishi kisarufi unganisha vishazi viwili (huru au tegemezi, kutegemeana na kiunganishi) ili kisomeke kama sentensi moja. Viunganishi hutumiwa kati ya sentensi mbili tofauti. Kuna aina nne za viunganishi: viambatisho, viunganishi, viunganishi na viunganishi (vinajadiliwa mahali pengine) .
Je, kulala chini husaidia mkao?
Inaweza Kuboresha Mkao Wako Kulala chini kunaweza kurahisisha kuweka mgongo wako sawa wakati wa kulala, kwa kuwa huna haja ya kuwa na wasiwasi wa kuzama sana. kwenye godoro. Hata hivyo, huenda ukahitaji kutumia mito ili kupunguza shinikizo kwenye mgongo wako, kama vile kuweka mto mwembamba chini ya mgongo wako wa chini .
Je, viunganishi na viunganishi vinafanana?
Kioevu katika nafasi za tishu-unganishi huitwa ugiligili wa ndani. Maji ya ndani ni muhimu kwa sababu huosha seli, kuwapa vitu muhimu na kuondoa hatari. Nafasi iliyo na umajimaji inajulikana kama nafasi ya unganishi. Nafasi zilizounganishwa huunda unganishi Tishu ya kiungo inamaanisha nini?
