Aspartic acid Rich Foods
- Tenga protini ya soya, aina ya potasiamu, msingi wa protini ghafi (10.203g)
- Tenga protini ya soya, aina ya potasiamu (10.203g)
- Tenga protini ya soya (10.203g)
- Tenga protini ya soya, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO (10.2g)
- Tenga protini ya soya, TEKNOLOJIA YA PROTEIN KIMATAIFA, ProPlus (10g)
Je, asidi ya D-aspartic asilia?
D-Aspartic acid ni asidi asilia ya amino ambayo inaweza kuongeza viwango vya chini vya testosterone. Utafiti unapendekeza kwamba inafanya kazi hasa kwa kuongeza viwango vya homoni ya kuchochea follicle na homoni ya luteinizing, ambayo mwisho huchochea seli za Leydig kwenye majaribio kutoa testosterone zaidi (3).
Je, DAA huongeza testosterone?
Utafiti kuhusu d-aspartic acid (DAA) una umeonyesha ongezeko la jumla la viwango vya testosterone kwa wanaume ambao hawajazoezwa, hata hivyo utafiti katika wanaume waliofunzwa upinzani haukuonyesha mabadiliko yoyote, na kupunguzwa kwa testosterone viwango. Madhara ya muda mrefu ya DAA katika idadi ya watu waliofunzwa upinzani hayajulikani kwa sasa.
Je, ni vyakula gani vina amino asidi zote 9?
Nyama, kuku, mayai, maziwa na samaki ni vyanzo kamili vya protini kwa sababu vina asidi 9 zote muhimu za amino. Soya, kama vile tofu au maziwa ya soya, ni chanzo maarufu cha protini kwa mimea kwani ina amino zote 9 muhimu.
Ni chakula gani nambari 1 chenye afya zaidi duniani?
Kwa hivyo, baada ya kupata orodha kamili ya waliotuma maombi, tumetawaza kale kama chakula bora zaidi 1 huko nje. Kale ina faida nyingi zaidi, ikiwa na mapungufu machache zaidi inapowekwa dhidi ya washindani wake. Kwetu, kale ni mfalme kweli. Soma ili kujua kwa nini hasa.
