Orodha ya maudhui:
- Kuanza mchakato wa urejeshaji
- Usaliti unafanya nini kwa mtu?
- Je, uchungu wa kusalitiwa huisha?
- Je, unashindaje usaliti katika uhusiano?
- Inachukua muda gani kupona kutokana na kiwewe cha usaliti?
Video: Jinsi ya kuondokana na usaliti?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Kuanza mchakato wa urejeshaji
- Kiri badala ya kuepuka. Uponyaji mara nyingi unahitaji kwanza ukubaliane na kile kilichotokea. …
- Jizoeze kukubali hisia ngumu. Hisia nyingi zisizofurahi zinaweza kutokea baada ya usaliti. …
- Geuka kwa wengine ili upate usaidizi. …
- Zingatia kile unachohitaji.
Usaliti unafanya nini kwa mtu?
Aina zinazojulikana zaidi za usaliti ni ufichuzi wenye madhara wa taarifa za siri, ukosefu wa uaminifu, ukafiri, ukosefu wa uaminifu Huweza kuleta kiwewe na kusababisha dhiki kubwa. Madhara ya usaliti ni pamoja na mshtuko, hasara na huzuni, kazi ya awali iliyoharibika, kujistahi kuharibika, kujiona kuwa na shaka, hasira.
Je, uchungu wa kusalitiwa huisha?
Kila jeraha lina hadithi yake, na kwa hivyo hufanya kila uponyaji. Lakini tunaweza kusema hivi: Unaweza kujiponya wakati umejaza shimo lililoachwa nyuma na usaliti, na unaweza kumponya mtu mwingine unapoacha kwa dhati hitaji la kulipiza kisasi.
Je, unashindaje usaliti katika uhusiano?
Kujenga uaminifu upya pale ulipomuumiza mtu
- Fikiria kwa nini ulifanya hivyo. Kabla ya kuanza mchakato wa kujenga upya uaminifu, kwanza utataka kuingia na wewe mwenyewe ili kuelewa kwa nini ulifanya hivyo. …
- Omba msamaha kwa dhati. …
- Mpe mwenzako muda. …
- Ruhusu mahitaji yao yakuongoze. …
- Jitolee kwa mawasiliano safi.
Inachukua muda gani kupona kutokana na kiwewe cha usaliti?
Kupona kutokana na kiwewe cha usaliti si jambo linaloweza kufanywa kwa siku moja au mbili. Kwa wastani, kwa kawaida huchukua kati ya miezi kumi na minane hadi miaka mitatu kupona kabisa, hasa kwa usaidizi mwingi na usaidizi wa kimaadili.
Ilipendekeza:
Jinsi ya kuondokana na kupenya kwa konea?
Chaguo za matibabu ni pamoja na kukomesha uvaaji wa lenzi ya mguso, viuavijasumu vya juu na/au dawa za corticosteroids Mikwaruzo ya koni kwa madoa na tamaduni inapaswa kuzingatiwa kwa upenyezaji mkubwa zaidi ulio ngumu na kasoro ya epithelial, chumba cha mbele.
Jinsi ya kuondokana na nzi wa kijani?
Njia za kuwaondoa Sugua aphids kati ya kidole na kidole gumba Walipue kila baada ya siku chache kwa jeti kali la maji, usisahau sehemu ya chini ya majani. Nyunyizia kwa mmumunyo dhaifu wa maji ya kuosha na maji, kwani hii inaua unapogusana, usisahau sehemu za chini za majani .
Jinsi ya kuondokana na wasiwasi?
Hizi hapa ni njia nane rahisi na faafu za kukabiliana na wasiwasi bila dawa Piga kelele. Kuzungumza na rafiki unayemwamini ni njia mojawapo ya kukabiliana na wasiwasi. … Sogea. … Achana na kafeini. … Jipe muda wa kulala. … Jisikie sawa kusema hapana.
Jinsi ya kuondokana na phobophobia?
Tiba. Njia ya kwanza ya matibabu ya phobofobia (na hofu zote mahususi) kwa kawaida ni matibabu ya tabia. Tiba ya kukaribia aliyeambukizwa huzingatia kufichuliwa polepole kwa kitu ambacho unaogopa . Ni ipi njia bora ya kushinda woga? Tiba ya kisaikolojia.
Jinsi ya kuondokana na tinea?
Kutumia cream, shampoo, sabuni na losheni kunaweza kuzuia ukuaji wa Kuvu na kuondoa tinea versicolor. Ikiwa dalili haziitikii matibabu ya kawaida, daktari wa ngozi anaweza kuagiza dawa ya mdomo ya kuua kuvu . Ni ipi njia ya haraka sana ya kuondoa tinea?
