Ikiwa unaogopa kuwa karibu na watu au kufanya maamuzi ya uhusiano ambayo yana athari ya kudumu, kama vile kuolewa, unaweza kuwa na hofu ya kujitolea. Ni jambo la kawaida kuogopa mambo yasiyojulikana, lakini watu walio na woga wa kujitolea wanaweza kueneza hofu hii katika sehemu nyingine za maisha yao - hasa mahusiano ya kimapenzi.
Ni nini husababisha hofu ya kujitolea?
Huenda ni kutokana na mchanganyiko wa mambo badala ya sababu moja. Inaweza kuwa jibu la kujifunza kutoka kwa kutazama wazazi au jamaa wengine wa karibu. Hofu ya kujitolea inaweza kutokana na kiwewe fulani, kama vile kushuhudia uhusiano mgumu wa wazazi wako au talaka.
Utajuaje kama unaogopa kujitolea?
Mtu ambaye ana wakati mgumu wa kujitolea huenda asifungue kwa urahisi, hata baada ya miezi kupita. Mazungumzo yako yanaweza kubaki ya kawaida na nyepesi, kamwe yasiwe ya karibu zaidi au kugusa hisia au uzoefu wowote wa kina. Ugumu wa kuwa hatarini unaweza kumaanisha kuwa mwenzi wako anahitaji tu muda.
Nini maana ya kuogopa kujitolea?
Kutoka Wikipedia, ensaiklopidia bila malipo. Katika fasihi ya kujisaidia, hofu ya kujitolea ni kuepuka ushirikiano wa muda mrefu na/au ndoa Katika utamaduni maarufu na saikolojia, dhana mara nyingi huenea zaidi na inaweza kuathiri hali ya mtu binafsi. shule, kazini, na maisha ya nyumbani pia.
Unawezaje kushinda phobia ya kujituma?
Jinsi ya Kukabiliana na Kujitolea Kujitolea
- 1) Kubali kuwa unataka mshirika. Kuwa na uwazi juu ya malengo yako ya maisha kutakusaidia kuyafikia. …
- 2) Kubali hofu zako. …
- 3) Haraka uhusiano wako. …
- 4) Weka ahadi kwa mtu wako muhimu. …
- 5) Mwezeshe mpenzi wako. …
- www.matibabu.mtandaoni.
