Coriander ni mimea yenye harufu nzuri, yenye antioxidant ambayo ina matumizi mengi ya upishi na manufaa ya kiafya. Inaweza kusaidia kupunguza sukari yako ya damu, kupambana na maambukizi, na kukuza moyo, ubongo, ngozi na afya ya usagaji chakula. Unaweza kuongeza mbegu za korori au majani kwa urahisi - wakati mwingine hujulikana kama cilantro - kwenye lishe yako.
Je, coriander ni mbaya kwa figo?
Ni diuretiki kidogo ambayo hailemei figo kupita kiasi kwa shughuli nyingi na huimarisha mfumo wa mkojo. Mali ya diuretiki ya Coriander pia inafanya kuwa muhimu katika kutibu edema na viwango vya shinikizo la damu. Coriander huondoa sumu mwilini kwa kutoa sumu.
Je, coriander ni Chakula Bora?
Coriander ni antioxidant superfood. Ina nyuzinyuzi nyingi za lishe, ambayo ni bora kwa kupunguza kolesteroli mbaya na kuongeza kolesteroli nzuri.
Je, coriander ni nzuri kwa kupoteza uzito?
Vizuia antioxidants vilivyomo kwenye coriander husaidia kupunguza shughuli za free radical. Huimarisha mfumo wako wa ulinzi na hukusaidia kupunguza uzito pia. Usagaji chakula vizuri ni hatua ya kwanza kuelekea safari yenye mafanikio ya kupunguza uzito.
Je, coriander ni mbaya kwa tumbo?
Coriander inaweza kuchochea utumbo na kuongeza uzalishaji wa asidi ya tumbo. Hii inaweza kusaidia watu walio na hali kama vile kukosa kusaga chakula, kuvimbiwa, au gesi ya utumbo. Coriander yangu pia hupunguza mkazo wa misuli kwenye utumbo. Hii inaweza kusaidia kutibu magonjwa ya tumbo kama vile kuhara.
