Maji ya tonic ni kinywaji laini cha kaboni ambacho kinaweza kuwa na sukari na hakina thamani ya lishe. Kwinini iliyopo katika maji ya toni hutoa ladha chungu ya kipekee. Ingawa si hatari, maji ya tonic hayana manufaa yoyote na yanaweza kusababisha ongezeko lisilo la lazima la matumizi ya kalori.
Je, ni sawa kunywa maji ya tonic kila siku?
Hata glasi tatu kila siku zinapaswa kuwa sawa mradi wewe si nyeti kwa kwinini. Baadhi ya watu walio katika hatari ya kupata ugonjwa hatari wa damu baada ya dozi ndogo za kwinini. Dalili za sumu ya kwinini ni pamoja na kukasirika kwa usagaji chakula, maumivu ya kichwa, milio ya masikio, matatizo ya kuona, upele wa ngozi na arrhythmias.
Nani hatakiwi kunywa maji ya tonic?
Kulingana na wataalamu wa afya, kwinini haipaswi kunywewa na watu wanaosumbuliwa na sukari ya chini ya damu, midundo ya moyo isiyo ya kawaida, ugonjwa wa figo, au ugonjwa wa ini. Pia ni mbaya sana kwa mama wajawazito. Kwa bahati mbaya, watu wanaougua hali hizi hawapaswi kunywa pia.
Je, maji ya tonic yenye afya ni yapi?
The 8 Bora Tonic Waters mwaka 2021
- Bora kwa Ujumla: Fever-Tree Indian Tonic Water. …
- Dawa Bora Zaidi ya Tonic: Jack Rudy Classic Tonic Syrup. …
- Bora zaidi kwa Gin na Tonic: Fentimans Tonic Water. …
- Ufundi Bora: Dokezo la Juu Maji ya Tonic ya Kawaida. …
- Bora kwa Kunywa Peke Yake: Maji ya Tonic Kavu ya Kanada. …
- Bajeti Bora: Maji ya Schweppes Tonic.
Je, maji ya tonic yanapunguza maji mwilini?
Kimsingi, ndiyo. " Maji yanayometa yanaweza kutia maji kama vile maji ya kawaida," kulingana na Jennifer McDaniel, mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa na mtaalamu aliyeidhinishwa katika lishe ya michezo. Maji ya kaboni au kumeta hutengenezwa kwa kuyeyusha kaboni dioksidi ndani ya maji, na kutengeneza asidi ya kaboniki.
