Orodha ya maudhui:
- Je, ni bora kujilaza au kuketi sawa na kiungulia?
- Je, ni sawa kulala huku unapata kiungulia?
- Je, kunywa maji husaidia kiungulia?
- Ninapaswa kukaa vipi ikiwa nina asidi ya reflux?
Video: Je, kulala chini hufanya kiungulia kuwa mbaya zaidi?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Unapolala na kichwa chako kikigonga mto, asidi kutoka tumboni mwako hupanda hadi kwenye umio, kutekenya koo lako na kuchoma kifua chako. Kulala chini hufanya reflux kuwa mbaya zaidi, hivyo kiungulia huwa na hali mbaya zaidi wakati wa kulala.
Je, ni bora kujilaza au kuketi sawa na kiungulia?
Lala ukiwa umeinua sehemu ya juu ya mwili wako . Unapolala kitandani, koo lako na tumbo viko katika kiwango sawa, na hivyo kufanya iwe rahisi kwa tumbo. asidi kutiririsha umio wako, na kusababisha kiungulia.
Je, ni sawa kulala huku unapata kiungulia?
Usilale kwa upande wako wa kulia. Kwa sababu fulani, hii inaonekana kuchochea kupumzika kwa sphincter ya chini ya esophageal - pete ya misuli inayounganisha tumbo na umio ambayo kwa kawaida hulinda dhidi ya reflux. Lala kwa upande wako wa kushoto Hii ndiyo nafasi ambayo imepatikana kuwa bora zaidi kupunguza asidi reflux.
Je, kunywa maji husaidia kiungulia?
Kunywa maji katika hatua za baadaye za usagaji chakula kunaweza kupunguza asidi na dalili za GERD Mara nyingi, kuna mifuko ya asidi nyingi, kati ya pH 1 au 2, chini kidogo ya umio.. Kwa kunywa bomba au maji yaliyochujwa muda kidogo baada ya mlo, unaweza kunyunyiza asidi hapo, ambayo inaweza kusababisha kiungulia kidogo.
Ninapaswa kukaa vipi ikiwa nina asidi ya reflux?
Ikiwa unapata kiungulia mara kwa mara, unakuwa na motisha zaidi ya kufanyia kazi mkao wako
- Jaribu kufahamu mkao wako. …
- Jitahidi kuweka mabega yako chini na nyuma ukiwa umeweka kichwa chako juu ya mabega yako na moja kwa moja juu ya mgongo wako, sio mbele.
Ilipendekeza:
Je, pombe hufanya kutotambua kuwa mbaya zaidi?
Kwa kiasi kikubwa, pombe inaweza kusababisha dalili za kujitenga na hata vipindi vya amnesia ya kujitenga. Kwa watu walio na ugonjwa wa kimsingi wa kuacha ubinafsishaji, athari za pombe zinaweza kusababisha au kuzidisha dalili zao wakati wa matumizi amilifu au wakati wa awamu ya kujiondoa .
Je, diverticulitis mbaya zaidi au diverticulosis ni ipi mbaya zaidi?
Diverticulitis ni mbaya zaidi kwa sababu maambukizi yanaweza kusababisha matatizo mengine. Diverticulosis husababisha diverticulitis katika kesi 1 kati ya 5 hadi 1 kati ya 7. Watafiti wanafikiri mlo ulio na nyuzinyuzi nyingi ndio chanzo cha matukio mengi ya ugonjwa wa diverticulosis .
Je, aloe vera hufanya kuchoma kuwa mbaya zaidi?
Ingawa ni salama kwa ujumla, aloe vera ina hatari ya kufanya baadhi ya vipele kwenye ngozi kuwa mbaya zaidi. Ni muhimu kuzungumza na daktari kabla ya kujaribu kutumia aloe vera kutibu uvimbe wa ngozi nyumbani . Je, ninaweza kuweka jeli ya aloe vera kwenye sehemu ya kuungua?
Ni nini hufanya spondylolisthesis kuwa mbaya zaidi?
Kwa ujumla, spondylolisthesis itazidi kuwa mbaya ikiwa watu wataendelea kushiriki katika shughuli zinazosisitiza uti wa mgongo bila kutafuta matibabu Mkao mbaya, kushiriki katika michezo kama vile kupiga mbizi na mazoezi ya viungo, na kuhusika katika ajali ya gari kunaweza kufanya spondylolisthesis kuwa mbaya zaidi .
Je, kunong'ona hufanya laryngitis kuwa mbaya zaidi?
Watu wanapojaribu kuzungumza kwa sauti ya kelele, husababisha uharibifu zaidi. Kamba za sauti ni vipande viwili vya misuli kwenye kisanduku cha sauti ambacho kimefunikwa na mstari. Hewa kutoka kwenye mapafu husababisha wimbi kwenye utando wa kamba hizi, ambayo hujenga sauti.
