Watu wanaositawi wakiwa peke yao huwa na na kufurahia kutumia muda wao wenyewe. Ukijipata ukijihisi salama na mwenye furaha unapokaa peke yako, kuishi peke yako kunaweza kuwa chaguo zuri kwako. Kumbuka kwamba si lazima uingizwe ili kuishi upweke.
Kuishi upweke kunamaanisha nini?
Upweke, kutengwa hurejelea hali ya kuwa au kuishi peke yako Upweke husisitiza ubora wa kuwa au kuhisi upweke na kutengwa: kuishi katika upweke. Kutengwa kunaweza kumaanisha tu kujitenga na kujitenga na wengine: kuwekwa kando na ugonjwa wa kuambukiza.
Je tunaweza kuishi peke yetu?
Haijalishi unajisikiaje - msisimko, mfadhaiko, au kitu chochote kati- ni kawaida kuwa na woga pia. Lakini unaweza kabisa kuishi peke yako, salama, bila kujihisi mpweke duniani Hivi hapa ni baadhi ya vielelezo vya kukusaidia kukumbatia upweke wako mpya na kupata utoshelevu katika kuishi peke yako.
Mtu wa upweke ni nini?
upweke, kujitenga, kutengwa maana yake hali ya mtu aliye peke yake upweke inaweza kumaanisha hali ya kuwa mbali na wanadamu wote au kukatiliwa mbali na matakwa au hali kutoka. washirika wa kawaida wa mtu. saa chache za utulivu za kutengwa husisitiza kujitenga na wengine mara nyingi bila hiari.
Kwa nini kuishi katika upweke ni mbaya?
John Cacioppo, mwanasaikolojia wa kijamii katika Chuo Kikuu cha Chicago, aligundua katika utafiti kwamba upweke una athari nyingi mbaya kwa afya ya mwili na akili, kama vile ugonjwa wa moyo na mishipa na kiharusi., viwango vya mfadhaiko vilivyoongezeka, kumbukumbu na kujifunza kupungua, ulevi na matumizi mabaya ya dawa za kulevya, na zaidi.
