Kulia kuna uwezekano mkubwa wa kukupunguzia maji, isipokuwa kama hujanywa maji ya kutosha.
Kulia sana kuna madhara gani?
Wakati wa kulia sana, watu wengi watapata: mapua . macho yenye damu.
Maumivu ya kichwa kwenye sinus
- dripu ya baada ya pua.
- pua iliyojaa.
- upole kuzunguka pua, taya, paji la uso na mashavu.
- kuuma koo.
- kikohozi.
- kutoka puani.
Je, unapaswa kumwagilia maji baada ya kulia?
Miili yetu inahitaji maji ili kutufanya tuendelee na kutusaidia kuwa na unyevu. Macho yetu hayana tofauti sana na miili yetu yote; wao pia, wanahitaji maji ili kukaa na maji. Tunapolia tunasaidia sana kuyarudisha macho yetu maji ambayo yanaweza kusaidia kuongeza uwezo wetu wa kuelekeza macho na kuboresha uwezo wetu wa kuona kwa ujumla.
Kwa nini unahisi kuishiwa nguvu baada ya kulia?
Mtu anapolia, mapigo ya moyo huongezeka na kupumua kwake hupungua. Kadiri kilio kinavyoongezeka, ndivyo uingizaji hewa unavyoongezeka, ambao hupunguza kiwango cha oksijeni ambacho ubongo hupokea - na kusababisha hali ya jumla ya kusinzia.
Je, unapoteza maji kiasi gani ukilia?
Kuchukua kikomo cha ujazo wa chini kama lengo linaloweza kufikiwa zaidi hii ni sawa na 709, 190, 040 lita kwa siku -- na kwa wastani ujazo wa machozi ya binadamu kuwa karibu 6.2 lita ndogo, hii itakuwa zaidi ya idadi ya watu duniani wangeweza kulia, hata kama kila mtu Duniani anahisi ameanguka.