Logo sw.boatexistence.com

Je, mdalasini una faida za kiafya?

Orodha ya maudhui:

Je, mdalasini una faida za kiafya?
Je, mdalasini una faida za kiafya?

Video: Je, mdalasini una faida za kiafya?

Video: Je, mdalasini una faida za kiafya?
Video: UNAYAJUA MATUMIZI NA FAIDA YA MDALASINI?I 2024, Mei
Anonim

Mwisho wa siku, mdalasini ni mojawapo ya viungo vitamu na vyenye afya zaidi kwenye sayari. Inaweza kupunguza viwango vya sukari kwenye damu, kupunguza hatari za ugonjwa wa moyo na ina wingi wa manufaa mengine ya kiafya ya kuvutia. Hakikisha tu kwamba umejipatia mdalasini ya Ceylon au ushikamane na dozi ndogo ikiwa unatumia aina ya Cassia.

Mdalasini una ubaya gani?

Mdalasini ni kiungo kitamu, kinachohusishwa na manufaa mengi ya kiafya. Ingawa kula kiasi kidogo hadi cha wastani ni salama, kula kupita kiasi kunaweza kusababisha athari Hii hutumika zaidi kwa Cassia au mdalasini "ya kawaida" kwa sababu ina kiasi kikubwa cha coumarin, ambayo imehusishwa na hali. kama vile kuharibika kwa ini na saratani.

Je, mdalasini unaweza kusaidia kupunguza unene wa tumbo?

Ikiwa unataka kupunguza uzito, haswa karibu na tumbo lako, anza kuongeza mdalasini kwenye lishe yako. Kwa nini? hupunguza hamu ya kula, hudhibiti viwango vya sukari kwenye damu, hupunguza kolesteroli yako na kuharakisha kimetaboliki yako, pamoja na kuwaka mafuta tumboni.

Je, mdalasini ni mbaya kwa figo?

Kwa kumalizia, mdalasini haina athari mbaya kwa fiziolojia na umbile la figo zenye afya nzuri, kwa hiyo matumizi yake ni salama kwa figo.

Ni vyakula gani ambavyo ni ngumu kwenye figo zako?

Vyakula 17 vya Kuepuka au Kupunguza Ukiwa na Figo Mbaya

  • Lishe na ugonjwa wa figo. Hakimiliki: knape. …
  • Soda ya rangi iliyokoza. Mbali na kalori na sukari ambazo soda hutoa, zina viungio vyenye fosforasi, hasa soda za rangi nyeusi. …
  • Parachichi. …
  • Vyakula vya makopo. …
  • Mkate wa ngano nzima. …
  • Wali wa kahawia. …
  • Ndizi. …
  • Maziwa.

Ilipendekeza: