Logo sw.boatexistence.com

Je chips na salsa ni nzuri?

Orodha ya maudhui:

Je chips na salsa ni nzuri?
Je chips na salsa ni nzuri?

Video: Je chips na salsa ni nzuri?

Video: Je chips na salsa ni nzuri?
Video: Vaya con dios - Nah neh nah 2024, Mei
Anonim

Kama unavyoweza kukisia, chips na salsa sio chaguo bora zaidi. MyFitnessPal inaripoti kwamba kikapu kimoja cha chipsi na salsa kwenye mkahawa ni kalori 430. Hilo huongezeka haraka ikiwa unavila kama vitafunio kabla ya mlo mkuu.

Je chips na salsa zinafaa kwa lishe?

Jambo lingine la kufahamu unaponunua chipsi za tortilla ni kuchagua zilizo na sodiamu kidogo, kwani chumvi nyingi inaweza kuongeza shinikizo la damu. Salsa inaweza kukusaidia kuongeza ulaji wako wa mboga huku ukipunguza ulaji wa sodiamu, mafuta na kalori.

Je, ni afya kula salsa?

Salsa, kwa asili, ina afya tele Ina kalori chache, ladha ya juu, na imetengenezwa kwa mboga, ambazo watu hawaelewi kula kiasi hicho.. Unaweza kutengeneza salsa yako mwenyewe, lakini pia unaweza kununua salsa nzuri sana kutoka kwa duka kubwa ikiwa huna wakati wa kutengeneza salsa yako mwenyewe, ambayo inawezekana ndivyo hivyo.

Je chips na salsa heart ni nzuri?

Chips na Salsa ni vyakula vya Mexico ambavyo vinaweza kuongeza kiwango cha kalori na sodiamu katika mlo wako. Ulaji wa sodiamu ni sababu kubwa ya hatari ya ugonjwa wa moyo na kiharusi. Katika mkahawa wa kawaida wa Meksiko, chips 8 pekee za tortilla zinaweza kuwa na hadi mgs 120 za chumvi.

Je, chipsi za tortilla zinaweza kuwa na afya?

Ijapokuwa chipsi za tortilla zinaweza kuwa vitafunio vitamu vya kuridhisha, sio chaguo bora zaidi kiafya. … Kwa kiasi kikubwa, chipsi za tortilla zinaweza kunenepa, na zina chumvi nyingi. Dhibiti ukubwa wa sehemu na ni mara ngapi unakula vitafunio hivi ili kuvijumuisha katika mpango wa kula kiafya.

Ilipendekeza: