Iodini kali itasumbua tumbo lako, inywe baada ya milo au kwa chakula au maziwa isipokuwa kama umeelekezwa vinginevyo na daktari Ikiwa tumbo linasumbua (kichefuchefu, kutapika, maumivu ya tumbo au kuhara.) inaendelea, angalia na daktari wako. Dawa hii inakunywa kwa mdomo hata ikitoka kwenye chupa.
Je, unaweza kunywa iodini kwenye tumbo tupu?
Vidonge vya iodini ni vyema zisinywe kwenye tumbo tupu. Kuzichukua kunaweza kurahisishwa - hasa kwa watoto - kwa kufuta kibao katika kinywaji, k.m. maji au chai.
Ninapaswa kunywa dawa ya iodini saa ngapi kwa siku?
Iodini: Iodini ni kipengele cha kufuatilia ambacho tayari kipo kwenye chakula na huifanya ngozi yako kuwa na afya na kusaidia utendaji wa kawaida wa utambuzi. Kwa kuwa iodini haiwezi kuhifadhiwa katika mwili wako, matumizi ya kawaida yanahitajika. Wataalamu wanapendekeza unywe iodini midday ili kuongeza nguvu.
Ni ipi njia bora ya kuongeza iodini?
Njia bora ya kupata iodini ya kutosha ni kuongeza chumvi yenye iodini kwenye milo yako. Nusu ya kijiko (gramu 3) kwa muda wa siku ni ya kutosha ili kuepuka upungufu. Ikiwa unafikiri una upungufu wa iodini, ni vyema kushauriana na daktari wako.
Unapaswa kunywa iodini lini?
Dozi
- Kwa upungufu wa iodini: Utumiaji wa chumvi yenye iodini unapendekezwa katika hali nyingi.
- Kwa mfiduo wa mionzi: Iodidi ya potasiamu (KI) inapaswa kuchukuliwa kabla, au haraka iwezekanavyo baada ya kukaribia. …
- Kwa dhoruba ya tezi dume: Inapendekezwa matone matano ya mmumunyo uliojaa wa iodini ya potasiamu kila baada ya saa 6.
