Orodha ya maudhui:
- Ni nini faida na hasara za muda wa kutumia kifaa?
- Unapaswa kuwa kwenye skrini kwa muda gani kwa siku?
- Je, saa 11 za muda wa kutumia kifaa ni mbaya?
- Ni nini kibaya kuhusu muda wa kutumia kifaa?
Video: Je, skrini ni nzuri kwako?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Kwa kutumia kiasi, kuna baadhi ya manufaa ya muda wa kutumia kifaa kwa watoto: thamani ya elimu na kazi ya nyumbani inayohusiana na shule na utafiti kucheza michezo ya video kunaweza kuboresha ujuzi wa magari na uratibu zana za mtandao, kutuma SMS na michezo ya video inayoshirikiwa ni njia rahisi na za kufurahisha za kujumuika na kuwasiliana.
Ni nini faida na hasara za muda wa kutumia kifaa?
Faida na Hasara za Kupunguza Muda wa Skrini Kwa Watoto
- 3 3.
- 4 4. …
- 5 5. Con: Wanataka Kuzungumza na Marafiki na Familia. …
- 6 6. Pro: Watajifunza Kilicho Muhimu Maishani. …
- 7 7. Con: Wanaweza Kuhisi Kutengwa. …
- 8 8. Pro: Wanaweza Kuwa na Furaha Zaidi. …
- 9 9. Con: Wanahitaji Saa ya Kuonyeshwa Shuleni. …
- 10 10. Mtaalamu: Watoto Wako Watapata Wakati wa Shughuli Zingine. …
Unapaswa kuwa kwenye skrini kwa muda gani kwa siku?
Je, ni muda gani unaofaa wa kutumia kifaa kwa watu wazima? Wataalamu wanasema watu wazima wanapaswa kudhibiti muda wa kutumia kifaa nje ya kazi hadi chini ya saa mbili kwa siku. Wakati wowote zaidi ya ule ambao kwa kawaida ungetumia kwenye skrini unapaswa kutumiwa kushiriki katika shughuli za kimwili.
Je, saa 11 za muda wa kutumia kifaa ni mbaya?
Hakuna maelewano kuhusu kiasi salama cha muda wa kutumia kifaa kwa watu wazima. Kwa hakika, watu wazima wanapaswa kudhibiti muda wao wa kutumia skrini sawa na watoto na watumie skrini kwa takriban saa mbili kwa siku pekee. Hata hivyo, watu wazima wengi hutumia hadi saa 11 kwa siku kutazama skrini.
Ni nini kibaya kuhusu muda wa kutumia kifaa?
Muda mwingi wa kutumia kifaa unaweza kusababisha kunenepa kupita kiasi, matatizo ya usingizi, matatizo ya mara kwa mara ya shingo na mgongo, huzuni, wasiwasi na alama za chini za majaribio kwa watotoWatoto wanapaswa kudhibiti muda wa kutumia kifaa hadi saa 1 hadi 2 kwa siku. Watu wazima pia wanapaswa kujaribu kupunguza muda wa kutumia kifaa nje ya saa za kazi.
Ilipendekeza:
Je, tootsie rolls ni nzuri kwako?
“ Tootsie Rolls ni tamu, kwa hivyo unaweza kuchukua muda wako kuzifurahia,” asema Cassetty. Roli nne ndogo za Tootsie zina kalori 150 na gramu 19 za sukari lakini hazina protini au nyuzi. Kama wataalam wetu wameshauri kuhusu peremende nyingine kwenye orodha yetu, punguza ukubwa wa kuhudumia na ushikamane na kipande kimoja ili kupunguza ulaji wako wa sukari .
Je, kapsuli za mdalasini za ceylon ni nzuri kwako?
Lishe. Mdalasini ya Ceylon ina imejaa vioksidishaji vioksidishaji, ambayo husaidia mwili wako kukabiliana na viini vya bure na kupunguza hatari yako ya kupata magonjwa kama vile saratani, ugonjwa wa moyo na kisukari. Mdalasini ya Ceylon pia ina madini mengi ya manganese .
Je papai ni nzuri kwako?
Papai zina viwango vya juu vya antioxidants vitamini A, vitamini C, na vitamini E Milo yenye vioksidishaji vioksidishaji inaweza kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo. Antioxidants huzuia oxidation ya cholesterol. Cholesterol inapooksidishwa, kuna uwezekano mkubwa wa kutengeneza vizuizi vinavyosababisha ugonjwa wa moyo .
Je, bizari za kosher ni nzuri kwako?
Maelezo ya Lishe Kwa mfano, kachumbari nzima ya bizari ina takriban: 20% ya kiasi kinachopendekezwa kila siku, ambayo husaidia damu yako kuganda na kuifanya mifupa yako kuwa imara. 6% ya kalsiamu ya watu wazima wanahitaji kuwa na mifupa na meno yenye nguvu na mishipa yenye afya .
Je, pecans ni nzuri kwako?
Pecans mbichi hupakia 1-2-3 punch ya protini, mafuta yenye afya na ufumwele ambayo inaweza kukusaidia kuwa na nguvu na kutosheka. Pecans ni chanzo kizuri cha kalsiamu, magnesiamu, na potasiamu, ambayo husaidia kupunguza shinikizo la damu. Mafuta mengi yanayopatikana katika pecans ni aina ya afya inayoitwa monounsaturated fat .
