Orodha ya maudhui:
- Je popcorn ni nzuri kwa lishe?
- Bakuli la popcorn lina kalori ngapi?
- Je, kalori ngapi ziko kwenye popcorn isiyo ya kawaida?
- Je, ni kalori ngapi kwenye popcorn bila mafuta?
Video: Katika popcorn ni kalori ngapi?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Popcorn ni aina mbalimbali za punje ya mahindi ambayo hutanuka na kujivuna inapopashwa moto; majina yale yale pia hutumiwa kurejelea vyakula vinavyozalishwa na upanuzi. Sehemu yenye nguvu ya punje ya popcorn ina ganda gumu, la wanga la endospermu yenye unyevu wa 14–20%, ambayo hubadilika na kuwa mvuke punje inapochomwa moto.
Je popcorn ni nzuri kwa lishe?
Kwa sababu ya maudhui ya juu ya nyuzinyuzi za popcorn, hesabu yake ya kalori ya chini na uzito wake mdogo wa nishati, popcorn inachukuliwa kuwa chakula kinachoweza kusaidia kupunguza uzito. Kwa mfano, popcorn imeonyeshwa kuwafanya watu wajisikie kamili kuliko kiwango sawa cha kalori cha chipsi za viazi.
Bakuli la popcorn lina kalori ngapi?
Kuna takriban gramu 30 za wanga katika sehemu ya popcorn. Chakula cha popcorn ni takriban vikombe 4 hadi 5, ambayo ni kiasi unachopata kutoka kwa vijiko 2 vya punje ambazo hazijatolewa. Kipengele cha popcorn zinazotolewa hewani kina takriban 120 hadi 150 kalori.
Je, kalori ngapi ziko kwenye popcorn isiyo ya kawaida?
popcorn za hewa zina kalori 30 pekee kwa kikombe; popcorn ya mafuta ina kalori 35 tu kwa kikombe. Inapotiwa siagi kidogo, popcorn ni takriban kalori 80 kwa kikombe. Popcorn ni nafaka nzima na hutoa wanga changamano inayozalisha nishati.
Je, ni kalori ngapi kwenye popcorn bila mafuta?
popcorn ya filamu ina kijiti kizima. Dau lako bora zaidi ni popcorn "uchi" iliyo na hewa, iliyotengenezwa na popper ya hewa moto (au kutumia "hack" ya microwave yangu, hapa chini!). Kikiwa kimetengenezwa bila mafuta yoyote, vitafunio hivi vinavyofaa lishe "vina uzito" kwa kalori 30 tu kwa kikombe.
Ilipendekeza:
Je, ni kalori ngapi katika mayai 2 yaliyopingwa?
Mayai ya kukunjwa ni sahani iliyotengenezwa kwa mayai yaliyokorogwa, kuchapwa au kupigwa pamoja huku yakipashwa moto kwa upole, kwa kawaida kwa chumvi, siagi, mafuta na wakati mwingine viungo vingine. Je mayai ya kukokotwa yanafaa kwa kupunguza uzito?
Je, kalori ngapi katika guinness ikilinganishwa na lager?
Kauli mbiu ya kawaida, "Guinness is Good for You" inaweza kuwa na ukweli fulani kwayo. Unaona, Guinness ina takribani kalori 166 kwa pinti. Hizo ni kalori 20 zenye kipimo kidogo zaidi ya bia isiyo na ladha . Je, Guinness ina kalori chache kuliko lager?
Ni kalori ngapi katika popcorn ya orville redenbacher?
Orville Redenbacher's si jina tu-inakuja na ahadi ya ubora na uhalisi. Popcorn hii ya microwave ni kitafunwa kinachopendwa na familia chenye 160 kalori kwa kila mpishi . Je, ni kalori ngapi kwenye mfuko wa popcorn ya Orville Redenbacher?
Je, ni kalori ngapi katika jani moja la lettuce ya romani?
Romaine au cos lettuce ni aina mbalimbali za lettuki ambayo hukua kwenye kichwa kirefu cha majani ya kijani kibichi na mbavu zilizo imara chini katikati. Tofauti na lettuce nyingi, ni sugu kwa joto. Nchini Amerika Kaskazini, romani huuzwa kama vichwa vizima au kama "
Je, kalori ngapi katika kipande 4 cha kuku?
Kijiko cha kuku ni bidhaa ya chakula inayojumuisha kipande kidogo cha nyama ya kuku iliyokatwa mifupa iliyokaushwa au kuokwa, kisha kukaangwa au kuokwa. Zilizovumbuliwa katika miaka ya 1950, vijiti vya kuku vimekuwa bidhaa maarufu sana ya mkahawa wa vyakula vya haraka, na pia kuuzwa kwa wingi vikiwa vimegandishwa kwa matumizi ya nyumbani.
