Logo sw.boatexistence.com

Je, testosterone huongeza urefu?

Orodha ya maudhui:

Je, testosterone huongeza urefu?
Je, testosterone huongeza urefu?

Video: Je, testosterone huongeza urefu?

Video: Je, testosterone huongeza urefu?
Video: #EXCLUSIVE : SIRI YA CHAI YA TANGAWIZI KUTIBU NGUVU ZA KIUME HII HAPA 2024, Mei
Anonim

Kwa hivyo, kukua kwa umri wa mifupa mwanzoni mwa tiba ya testosterone hakuathiri urefu wa mwisho, ambapo inaweza kuongeza urefu mwanzoni mwa kubalehe, ambayo ndiyo sababu kuu ya mwisho. urefu.

Je, testosterone inakufanya uwe mrefu zaidi?

~ Muundo wa Mifupa: Mifupa yako inapoacha kukua baada ya kubalehe, testosterone haiwezi kubadilisha ukubwa au umbo la mifupa yako. Haitaongeza urefu wako au kubadilisha saizi ya mikono na miguu yako. Je, kuna hatari gani za kuchukua homoni za kuongeza nguvu za kiume?

Je, testosterone huongeza homoni ya ukuaji?

Testosterone huongeza mishipa ya fahamu, ambayo huhimiza ukuaji wa tishu. Pia huingiliana na vipokezi vya nyuklia katika DNA, ambayo husababisha usanisi wa protini. Testosterone huongeza viwango vya ukuaji wa homoni.

Je, kupiga punyeto kunapunguza testosterone?

Watu wengi wanaamini kuwa kupiga punyeto huathiri viwango vya testosterone vya mwanaume, lakini hii si lazima iwe kweli. Punyeto haionekani kuwa na athari za kudumu kwa viwango vya testosterone.

Je, ninawezaje kutoa testosterone zaidi?

Zifuatazo ni njia 8 zenye ushahidi ili kuongeza viwango vya testosterone kawaida

  1. Mazoezi na Kuinua Uzito. …
  2. Kula Protini, Mafuta na Wanga. …
  3. Punguza Mfadhaiko na Viwango vya Cortisol. …
  4. Pata Jua au Kula Kirutubisho cha Vitamini D. …
  5. Chukua Virutubisho vya Vitamini na Madini. …
  6. Pata Wingi wa Kupumzika, Usingizi wa Hali ya Juu.

Ilipendekeza: