“Hapana, ovulation haikufanyi uhisi usingizi,” Dk. Lakeisha Richardson, OB-GYN, anamwambia Romper kwa urahisi. Ushahidi mwingi wa kisayansi na utafiti unahusu kukosa usingizi wakati wako wa kabla ya hedhi, ambayo, kwa bahati mbaya, huanza mara tu baada ya ovulation.
Kwa nini ninahisi uchovu sana wakati wa ovulation?
Baadhi ya wanawake pia wanaona ongezeko la joto karibu na ovulation. Awamu ya luteal – Hisia nyingi za usingizi mara nyingi hutokea baada ya ovulation kutokana na kuongezeka kwa viwango vya projesteroni Katika sehemu hii ya awamu ya lutea ambapo viwango vya progesterone huwa juu, kunakuwa na usingizi zaidi usio wa REM na kupunguzwa. Usingizi wa REM.
Ovulation inakufanya ujisikie vipi?
Hakikisha umeandika wakati wowote unapopata dalili zinazoweza kutokea za kudondoshwa kwa yai: Dalili za kawaida za udondoshaji wa yai zinaweza kujumuisha maumivu, kuongezeka kwa kamasi ya seviksi, unyeti wa matiti, kubaki na majimaji, na hamu ya kula au mabadiliko ya hisia. Endelea kusoma zaidi kuhusu dalili za ovulation.
Je, ovulation inaweza kusababisha kichefuchefu na uchovu?
Mabadiliko ya homoni wakati wa ovulation pia yanaweza kusababisha kujisikia kichefuchefu kidogo Kubadilika kwa viwango vya homoni vinavyotokea wakati wa ovulation, hasa ongezeko la viwango vya estrojeni na kuongezeka kwa homoni ya luteinizing, inaweza kusababisha baadhi ya wanawake kuwa na kichefuchefu karibu na ovulation.
Je, Nishati ya Chini ni ya kawaida wakati wa ovulation?
Wiki ya 3: Viwango vya estrojeni hufika kilele wakati wa ovulation, takriban wiki mbili kabla ya hedhi inayofuata kwa wanawake wengi. Viwango vya estrojeni vinaposhuka haraka baada ya ovulation na viwango vya projesteroni kuanza kupanda, unaweza kuhisi uchovu zaidi au uvivu kuliko kawaida. Hii haimaanishi kuwa hupaswi kufanya mazoezi.
