Ingawa mwanzoni huwezi kusawazisha “cactus” na “inayoliwa,” tunda la joka, pia linajulikana kama pitaya, hubebwa kwenye kactus Tunda linapokatwa wazi., nyama inafichuliwa kuwa nyeupe-theluji na ikiwa na mbegu ndogo nyeusi zinazoweza kuliwa kote - tofauti kabisa na nje.
Draka linatoka kwa cactus gani?
A Dragon Fruit Cactus
The Hylocereus ni aina ya cactus ya vine-y asili ya Amerika ya Kati na Kusini, lakini sasa inalimwa sana kote Kusini-mashariki mwa Asia kwa tamu, pitaya ya waridi inayong'aa, inayojulikana kama dragon fruit.
Jina lingine la joka ni lipi?
Katika ulimwengu wa Mashariki, tunda kwa kawaida hujulikana kama "dragon fruit," na katika ulimwengu wa Magharibi, tunda hilo kwa kawaida hujulikana kama " pitahaya" au "pitaya.” Visawe vingi na utambulisho usio sahihi wa mara kwa mara wa bidhaa hii.
Je, ninaweza kula matunda ya joka kila siku?
Tunda la joka ni chanzo bora cha nyuzinyuzi, Ilic anasema. Pendekezo la kila siku la watu wazima ni angalau gramu 25 - na dragon fruit hupakia gramu 7 kwenye kikombe kimoja cha chakula. "Fiber, inaweza kunufaisha afya ya utumbo na moyo na mishipa," anabainisha Ilic.
Je, dragon fruit hukufanya uwe na kinyesi?
Fiber nyingi, ambayo husaidia kudumisha shinikizo la damu na uzito. Imejazwa na prebiotics ili kukuza utumbo wenye afya. Prebiotics huongeza usagaji chakula na mfumo wako wa kinga ili kupunguza hatari yako ya maambukizo ya matumbo na kukuweka mara kwa mara zaidi. Ni nzuri kwa kinyesi chako cha kila siku pia!
