Uondoaji wa nikotini huhusishwa na upungufu katika utendakazi wa utambuzi wa neva ikiwa ni pamoja na uangalifu endelevu, kumbukumbu ya kufanya kazi na vizuizi vya majibu. Njia kadhaa za muunganiko zinapendekeza kuwa upungufu huu unaweza kuwakilisha aina kuu ya utegemezi na shabaha ya juhudi za ukuzaji wa matibabu.
Je, kuacha kuvuta sigara kunaathiri kumbukumbu yako?
Kuacha kuvuta sigara sio tu kuzuri kwa afya yako, pia ni ni vizuri kwa kumbukumbu yako, kulingana na utafiti kutoka Chuo Kikuu cha Northumbria. Utafiti uliochapishwa katika toleo la mtandaoni la mwezi huu la Utegemezi wa Madawa ya Kulevya na Pombe unaonyesha kuwa kuacha kuvuta sigara kunaweza kurejesha kumbukumbu ya kila siku kwa kiwango sawa na watu wasiovuta sigara.
Je, uondoaji wa nikotini unaweza kukusahaulisha?
Je, hii ni kawaida? Ndiyo, ni kawaida kabisa kuhisi kama ubongo wako una "ukungu" au unahisi uchovu baada ya kuacha kuvuta sigara. Ubongo wenye ukungu ni mojawapo tu ya dalili nyingi za kuacha nikotini na mara nyingi hutokea katika wiki ya kwanza au mbili za kuacha.
Je, inachukua muda gani kwa ubongo wako kupona baada ya kuacha kuvuta sigara?
Inaweza kuchukua hadi miezi 1-3 kwa kemia ya ubongo wako kusawazisha upya kikamilifu baada ya kuacha nikotini. Dalili kali zaidi za kujiondoa hutokea siku 1-3 baada ya kuacha kutumia nikotini.
Ni nini hutokea kwa ubongo wako unapoacha kuvuta sigara?
Ubongo hutengeneza vipokezi vya ziada vya nikotini ili kukidhi viwango vikubwa vya nikotini kutoka kwa tumbaku. Ubongo unapoacha kupata nikotini uliyoizoea, matokeo yake ni kujitoa kwa nikotini. Unaweza kuhisi wasiwasi, kereka, na kutamani sana nikotini.
