Uvutaji wa sigara husababisha kifo cha mapema: Matarajio ya maisha ya wavutaji sigara ni angalau miaka 10 mafupi kuliko kwa wasiovuta. Kuacha kuvuta sigara kabla ya umri wa miaka 40 kunapunguza hatari ya kufa kutokana na magonjwa yanayohusiana na kuvuta sigara kwa takriban 90%..
Je, unaweza kufa kwa kuacha nikotini?
Kuacha Nikotini Sio Hatari
Lakini hakuna hatari kiafya kutokana na kujiondoa nikotini Kwa kweli, kuacha kuvuta sigara ni jambo bora zaidi unaweza kufanya kwa afya yako.. Hata dalili za kujiondoa kali zitatoweka baada ya muda. Watu wengine wanahisi huzuni iliyoongezeka baada ya kuacha kuvuta sigara.
Wavutaji sigara wengi hufa wakiwa na umri gani?
Utafiti unaonyesha kuwa wavutaji sigara hufariki wachanga kiasiInakadiriwa kuwa asilimia 23 ya wavutaji sigara wa kupindukia hawafikii umri wa miaka 65. Hii ni asilimia 11 kati ya wavutaji sigara nyepesi na asilimia 7 kati ya wasiovuta sigara. Matarajio ya maisha hupungua kwa miaka 13 kwa wastani kwa wavutaji sigara sana ikilinganishwa na watu ambao hawajawahi kuvuta sigara.
Je, bado unaweza kupata saratani ukiacha kuvuta sigara?
Habari njema ni kwamba hatari ya kupata saratani ya mapafu na magonjwa mengine yanayohusiana na uvutaji sigara hupungua baada ya kuacha kuvuta sigara na huendelea kupungua kadiri muda wa kutovuta tumbaku unavyosonga. Hatari ya saratani ya mapafu hupungua kadiri muda unavyopita, ingawa haiwezi kamwe kurudi kuwa ile ya mtu ambaye havuti kamwe.
Je, wavutaji sigara wote hupata saratani?
Kulingana na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC), saratani ya mapafu hutokea kati ya asilimia 10 hadi 20 ya wavutaji sigara. Kulingana na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC), saratani ya mapafu hutokea kati ya asilimia 10 hadi 20 ya wavutaji sigara wote.
