Orodha ya maudhui:
- Kifundo cha mguu kinaweza kufanya harakati gani?
- Misogeo 4 ya kifundo cha mguu ni nini?
- Ni nini kinazuia mwendo wa kifundo cha mguu?
- Je, kifundo chako cha mguu kinaweza kujikunja?
Video: Je, tohara ya kifundo cha mguu?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Harakati za tohara ni ngumu na kitovu cha msogeo wa kifundo cha mguu hubadilika katika ndege tofauti wakati wa mwendo Kwa hivyo, tathmini ya harakati ya utendakazi ya tohara kwa kutumia kifaa cha optoelectronic inavutia na ina faida kwamba uhamaji wa kifundo cha mguu unaweza kupimwa katika ndege nyingi.
Kifundo cha mguu kinaweza kufanya harakati gani?
Kwa jumla, kifundo cha mguu huruhusu mguu kusogea kwa njia sita tofauti: dorsiflexion, plantarflexion, inversion, eversion, na mzunguko wa kati na kando. Kunyumbulika na kupanuka kwenye kifundo cha mguu hurejelewa kama dorsiflexion na plantarflex, mtawalia (Kielelezo 2).
Misogeo 4 ya kifundo cha mguu ni nini?
Misogeo inayotokea kwenye kifundo cha mguu ni plantarflexion, dorsiflexion, inversion, na eversion. Misuli ya mguu imegawanyika katika sehemu za mbele, za nyuma na za kando.
Ni nini kinazuia mwendo wa kifundo cha mguu?
Mzingo wa mifupa :Kuharibika kwa mifupa inayounda kifundo cha mguu (talus na tibia) kunaweza kuzuia mwendo wa kifundo cha mguu. Hii husababisha mgandamizo wa mara kwa mara wa tibia dhidi ya talus wakati wa dorsiflexion. Hii kwa kawaida hujidhihirisha kama maumivu kwenye sehemu ya mbele ya kifundo cha mguu.
Je, kifundo chako cha mguu kinaweza kujikunja?
Dorsiflexion hutokea kwenye kifundo cha mguu unaporudisha vidole vyako vya miguu kuelekea kwenye shin Unakunja mifupa ya shinbone na kukunja kifundo cha kifundo cha mguu unapoweka sehemu ya nyuma ya mguu wako. Unaweza pia kukunja mguu wako kwa kuinua mpira wa mguu wako kutoka ardhini ukiwa umesimama, ukiweka kisigino chako chini.
Ilipendekeza:
Mfupa wa kifundo cha mguu unamaanisha nini?
1. kifundo cha mguu - mfupa kwenye kifundo cha mguu unaoungana na mifupa ya mguu kuunda kifundo cha mguu. astragal, astragalus, talus. mfupa, os - tishu-unganishi ngumu ambazo huunda mifupa ya wanyama wenye uti wa mgongo . Mfupa wa kifundo cha mguu ni neno?
Miguno ya kifundo cha mguu hupona lini?
Miguno ya kifundo cha mguu huchukua wastani wa wiki 6 kupona lakini inaweza kuchukua hadi miezi 4, kulingana na ukali. Kifundo cha mguu, kivuta hewa, viatu vya kupanda miguu, au aina nyingine ya kifundo cha mguu inapaswa kuvaliwa wakati huu ili kulinda mishipa .
Ni wakati gani wa kufunga kifundo cha mguu kilichoteguka?
Unapaswa kupaka bandeji ya mgandamizo mara tu mtikisiko unapotokea. Funga kifundo cha mguu wako kwa bandeji ya elastic, kama vile bendeji ya ACE, na uiachie kwa saa 48 hadi 72. Funga bandeji vizuri, lakini si kwa kukaza . Je, kifundo cha mguu kilichoteguka kinapaswa kufungwa?
Kuna kifundo cha mguu ni nini?
Ufafanuzi wa "knuckle-deep" [] Hadi vifundo vya mtu; kwa mkono wote kwa; ili kuhusishwa sana au kuhusika . Kipigo kipi cha kwanza cha kupiga magoti? Mfupa wa kwanza, ulio karibu zaidi na kiganja, ni phalange iliyo karibu;
Je, suruali za kifundo cha mguu huvaliwa wakati wa baridi?
Kidokezo cha Mtindo: Unaweza kuvaa jinzi ya mguu iliyonyooka na viatu vyako vingi wakati wa baridi. Lakini magorofa kama vile lofa na magorofa ya ballet yanafaa kabisa . Huvaa suruali gani wakati wa baridi? Suruali Bora Zinazofaa kwa Kazi kwa Hali ya Baridi Nyeusi Msingi.
