Kwa nini mimi hutokwa na kinyesi sawa ninapoamka?

Orodha ya maudhui:

Kwa nini mimi hutokwa na kinyesi sawa ninapoamka?
Kwa nini mimi hutokwa na kinyesi sawa ninapoamka?

Video: Kwa nini mimi hutokwa na kinyesi sawa ninapoamka?

Video: Kwa nini mimi hutokwa na kinyesi sawa ninapoamka?
Video: SEMA NA CITIZEN | Dalili za saratani ya kibofu 2024, Novemba
Anonim

Asubuhi tumbo lako litaanza kuganda na kusogeza kinyesi kwenye utumbo wako, kujiandaa kutoa haja kubwa. Kula pia kunaweza kusababisha utumbo wako kusinyaa: Tumbo lako huashiria kwa utumbo wako kwamba chakula kinakuja, na kwamba unahitaji kukipa nafasi kwa kutapika mara tu baada ya kula.

Je, ni kawaida kupiga kinyesi kila asubuhi?

(Na tafadhali, usiishike). Lakini kwa watu wengi, kinyesi kila asubuhi ni kawaida, na ni kwa sababu nzuri. Mwili wa mwanadamu unakuwa na vifaa vya kutosha vya kufanya kinyesi asubuhi, wataalam wa matibabu wanasema.

Kwa nini nipate kinyesi mara tu baada ya kuamka?

“Asubuhi, tunapoamka kwa mara ya kwanza, saa ya kengele ya ndani hulia kwenye matumbo yetu, na koloni huanza kuganda kwa nguvu zaidi,” Pasricha anaeleza."Kwa kweli, matumbo hujifunga na kubana kwa nguvu mara tatu katika saa ya kwanza tunapoamka ikilinganishwa na wakati tunalala. "

Je, ni kawaida kupiga kinyesi mara 5 kwa siku?

Hakuna idadi inayokubalika kwa ujumla ya mara mtu anapaswa kutapika. Kama kanuni pana, kupiga kinyesi mahali popote kutoka mara tatu kwa siku hadi mara tatu kwa wiki ni kawaida. Watu wengi wana mchoro wa kawaida wa matumbo: Watakuwa na kinyesi takribani idadi sawa kwa siku na kwa wakati sawa wa siku.

Je, ninawezaje kuondoa kinyesi cha asubuhi?

njia 10 za kujitengenezea kinyesi kuwa kitu cha kwanza asubuhi

  1. Pakia vyakula vyenye nyuzinyuzi. …
  2. Au, chukua kiongeza nyuzinyuzi. …
  3. Kunywa kahawa - ikiwezekana ya moto. …
  4. Fanya mazoezi kidogo. …
  5. Jaribu kusugua msamba wako - hapana. …
  6. Jaribu laxative ya dukani. …
  7. Au jaribu laxative uliyoagizwa na daktari ikiwa mambo yatakuwa mabaya sana.

Ilipendekeza: