Ikiwa unapata haja kubwa mara nyingi kuliko kawaida, kuna uwezekano kuwa umefanya mabadiliko fulani katika mtindo wako wa maisha. Unaweza, kwa mfano, unakula nafaka nyingi zaidi, ambayo huongeza ulaji wa nyuzi. Kutokwa na choo mara kwa mara kunaweza pia kuhusishwa na ugonjwa usio na kipimo, unaojizuia wenyewe
Je, ni kawaida kupiga kinyesi zaidi ya mara 4 kwa siku?
Hakuna idadi inayokubalika kwa ujumla ya mara ambazo mtu anapaswa kukojoa Kama kanuni pana, kutafuna kinyesi mahali popote kutoka mara tatu kwa siku hadi mara tatu kwa wiki ni kawaida. Watu wengi wana mchoro wa kawaida wa matumbo: Watakuwa na kinyesi takribani idadi sawa kwa siku na kwa wakati sawa wa siku.
Je, kutapika kinyesi ni mbaya kuliko kawaida?
Ahuja alieleza, “ Hakuna kiasi kilichowekwa cha nyakati unazopaswa kukoga - ni tofauti kwa kila mtu, na baadhi ya watu wanaweza kurusha kinyesi kila siku, huku wengine wakipata kinyesi kila siku. siku nyingine. Jambo kuu ni kukaa mara kwa mara. Ikiwa tabia zako za kufanya kinyesi zinaonekana kuwa mara kwa mara zaidi au chache, hiyo inaweza kuwa sababu ya wasiwasi. "
Je, unapata kinyesi zaidi unapopunguza uzito?
Milo bora ya kupunguza uzito kwa kawaida hujumuisha matunda, mboga mboga na nafaka nyingi. Hizi zote zina nyuzinyuzi nyingi. Ikiwa ni pamoja na nyuzinyuzi zaidi katika lishe inaweza kuongeza uzito wa kinyesi na kuhimiza harakati za matumbo mara kwa mara. Kwa sababu hii, mtu anayefuata lishe ya kupunguza uzito anaweza haja kubwa mara nyingi zaidi
Ninapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu kutokwa na kinyesi lini?
Unapaswa kuwa na wasiwasi ikiwa kinyesi chako ni nyekundu sana, hudhurungi, nyeusi, au "tarry," haswa ikiwa vina harufu inayoonekana. Hii inaweza kumaanisha kuwa kuna damu kwenye kinyesi.
