Je, mboga zipi ni cruciferous?

Orodha ya maudhui:

Je, mboga zipi ni cruciferous?
Je, mboga zipi ni cruciferous?

Video: Je, mboga zipi ni cruciferous?

Video: Je, mboga zipi ni cruciferous?
Video: Kona ya Afya : Vidonda vya tumbo (Ulcers) 2024, Novemba
Anonim

Mboga za cruciferous ni nini?

  • Arugula.
  • Bok choy.
  • Brokoli.
  • Brussels sprouts.
  • Kabeji.
  • Cauliflower.
  • Mbichi za Collard.

Je mchicha ni mboga ya cruciferous?

Hizi ni mboga, pia huitwa mboga za brassica, ambazo maua yake ya petali nne yanaunda umbo la msalaba – cruciferous maana yake ni "kubeba msalaba." Mboga za cruciferous ni pamoja na Swiss chard, brokoli, kabichi, Brussels sprouts, cauliflower, watercress, figili, rapini, arugula, spinachi, turnip, kale, na bok choy.

Mboga gani ambayo sio cruciferous?

Mboga zisizo Kruciferous

  • Nyanya.
  • pilipili kengele.
  • Karoti.
  • Mchicha.
  • Matango.
  • Vitunguu.
  • Kitunguu saumu.
  • Zucchini.

Je, Karoti ni mboga ya kusulubiwa?

Mchanganyiko mmoja mzuri wa mboga za rangi ya cruciferous ni kijani na chungwa (broccoli na viazi vitamu, chipukizi na karoti za Brussels, au cauliflower na karoti).

Je, mboga za cruciferous ni mbaya kwako?

Mstari wa Chini: Mboga za Cruciferous zina afya na lishe. Walakini, zina thiocyanates, ambayo inaweza kuzuia kunyonya kwa iodini. Watu wenye matatizo ya tezi dume hawapaswi kula kiasi kikubwa sana cha mboga hizi.

Ilipendekeza: