- Mwandishi Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:43.
- Mwisho uliobadilishwa 2025-01-22 20:21.
matunda 18 yenye kalori ya chini ambayo ni bora kwa kupunguza uzito na lishe
- Tufaha. Kalori: 32 kwa apple | Idadi ya siku tano: tufaha moja=moja. …
- Nyeusi. Kalori: Moja kwa blackberry | Hesabu ya siku tano: Berries tisa=moja. …
- Blueberries. …
- Cherries. …
- Tunda la joka. …
- Zabibu. …
- Tunda la Kiwi. …
- Machungwa.
Tunda lipi linafaa zaidi kwa kupunguza uzito?
Matunda 11 Bora kwa Kupunguza Uzito
- Zabibu. Shiriki kwenye Pinterest. …
- Tufaha. Tufaha zina kalori chache na nyuzinyuzi nyingi, zenye kalori 116 na gramu 5.4 za nyuzi kwa kila tunda kubwa (gramu 223) (1). …
- Berries. Berries ni virutubishi vya chini vya kalori. …
- Matunda ya Mawe. Shiriki kwenye Pinterest. …
- Matunda ya Passion. …
- Rhubarb. …
- Kiwi. …
- Matikiti.
Tunda lipi lina kalori chache?
Baadhi ya matunda yenye kalori ya chini hukatwa, pia (Jarida kila moja kama kipande 1/2 cha tunda): 1 pechi=kalori 37, nyuzinyuzi gramu 1.6. 1/2 Grapefruit=37 kalori, 1.7 gramu fiber. Kikombe 1 cha jordgubbar iliyokatwa=kalori 50, nyuzinyuzi gramu 2.5.
Tunda namba 1 lenye afya ni lipi?
Matunda 10 bora yenye afya zaidi
- Apple 1. Vitafunio vya kalori ya chini, vyenye nyuzinyuzi nyingi mumunyifu na zisizoyeyuka. …
- 2 Parachichi. Matunda yenye lishe zaidi duniani. …
- 3 Ndizi. …
- 4 Matunda ya Citrus. …
- 5 Nazi. …
- Zabibu 6. …
- 7 Papai. …
- 8 Nanasi.
Tunda lipi ni baya zaidi kwa kupunguza uzito?
Tunda Mbaya Zaidi kwa Kupunguza Uzito
- Ndizi. Ndizi ni mbadala mzuri wa upau wa nishati wa kabla ya mazoezi ndiyo maana mara nyingi unaona wachezaji wa kitaalamu wa tenisi wakila chakula kati ya michezo. …
- Embe. Maembe ni moja ya matunda yanayotumiwa sana ulimwenguni. …
- Zabibu. …
- komamanga. …
- Tufaha. …
- Blueberries. …
- Tikiti maji. …
- Ndimu.