Logo sw.boatexistence.com

Je, ni tunda gani lenye kalori ya chini zaidi?

Orodha ya maudhui:

Je, ni tunda gani lenye kalori ya chini zaidi?
Je, ni tunda gani lenye kalori ya chini zaidi?

Video: Je, ni tunda gani lenye kalori ya chini zaidi?

Video: Je, ni tunda gani lenye kalori ya chini zaidi?
Video: Счастливая история слепой кошечки по имени Нюша 2024, Mei
Anonim

matunda 18 yenye kalori ya chini ambayo ni bora kwa kupunguza uzito na lishe

  1. Tufaha. Kalori: 32 kwa apple | Idadi ya siku tano: tufaha moja=moja. …
  2. Nyeusi. Kalori: Moja kwa blackberry | Hesabu ya siku tano: Berries tisa=moja. …
  3. Blueberries. …
  4. Cherries. …
  5. Tunda la joka. …
  6. Zabibu. …
  7. Tunda la Kiwi. …
  8. Machungwa.

Tunda lipi linafaa zaidi kwa kupunguza uzito?

Matunda 11 Bora kwa Kupunguza Uzito

  1. Zabibu. Shiriki kwenye Pinterest. …
  2. Tufaha. Tufaha zina kalori chache na nyuzinyuzi nyingi, zenye kalori 116 na gramu 5.4 za nyuzi kwa kila tunda kubwa (gramu 223) (1). …
  3. Berries. Berries ni virutubishi vya chini vya kalori. …
  4. Matunda ya Mawe. Shiriki kwenye Pinterest. …
  5. Matunda ya Passion. …
  6. Rhubarb. …
  7. Kiwi. …
  8. Matikiti.

Tunda lipi lina kalori chache?

Baadhi ya matunda yenye kalori ya chini hukatwa, pia (Jarida kila moja kama kipande 1/2 cha tunda): 1 pechi=kalori 37, nyuzinyuzi gramu 1.6. 1/2 Grapefruit=37 kalori, 1.7 gramu fiber. Kikombe 1 cha jordgubbar iliyokatwa=kalori 50, nyuzinyuzi gramu 2.5.

Tunda namba 1 lenye afya ni lipi?

Matunda 10 bora yenye afya zaidi

  1. Apple 1. Vitafunio vya kalori ya chini, vyenye nyuzinyuzi nyingi mumunyifu na zisizoyeyuka. …
  2. 2 Parachichi. Matunda yenye lishe zaidi duniani. …
  3. 3 Ndizi. …
  4. 4 Matunda ya Citrus. …
  5. 5 Nazi. …
  6. Zabibu 6. …
  7. 7 Papai. …
  8. 8 Nanasi.

Tunda lipi ni baya zaidi kwa kupunguza uzito?

Tunda Mbaya Zaidi kwa Kupunguza Uzito

  • Ndizi. Ndizi ni mbadala mzuri wa upau wa nishati wa kabla ya mazoezi ndiyo maana mara nyingi unaona wachezaji wa kitaalamu wa tenisi wakila chakula kati ya michezo. …
  • Embe. Maembe ni moja ya matunda yanayotumiwa sana ulimwenguni. …
  • Zabibu. …
  • komamanga. …
  • Tufaha. …
  • Blueberries. …
  • Tikiti maji. …
  • Ndimu.

Ilipendekeza: