Tumeric inayotumika sana hutumika kama matibabu ya kuzuia-uchochezi kutibu magonjwa ya ngozi. Pia hutumika kutibu maumivu ya mwili, upele, michubuko, kuumwa na ruba, magonjwa ya macho, kuvimba kwa utando wa mdomo, majeraha yaliyoambukizwa, maumivu ya viungo, na yabisi.
Nini faida za kiafya za manjano?
Manjano - na hasa mchanganyiko wake amilifu, curcumin - ina manufaa mengi ya kiafya yaliyothibitishwa kisayansi, kama vile uwezo wa kuboresha afya ya moyo na kuzuia dhidi ya Alzeima na saratani. Ni anti-uchochezi yenye nguvu na antioxidant. Inaweza pia kusaidia kuboresha dalili za unyogovu na yabisi.
Je, ni salama kunywa manjano kila siku?
Hakuna tafiti za muda mrefu za kuonyesha kama ni salama kuchukua virutubisho vya manjano kila siku. Uchunguzi unaonyesha kuwa ni salama katika dozi ndogo, lakini fahamu kuwa viwango vya juu au matumizi ya muda mrefu yanaweza kusababisha matatizo ya GI kwa baadhi ya watu. Turmeric inaweza pia kuathiri baadhi ya dawa na hali ya afya.
Hapo awali manjano yalikuwa yanatumika kwa ajili gani?
Matumizi ya manjano yalianza karibu miaka 4000 tangu tamaduni za Vedic nchini India, ambapo ilitumika kama viungo vya upishi na ilikuwa na umuhimu fulani wa kidini. Pengine ilifika Uchina kwa tangazo 700, Afrika Mashariki kwa tangazo 800, Afrika Magharibi kwa tangazo 1200, na Jamaika katika karne ya kumi na nane.
turmeric ni mbaya kwa nini?
Kuchukua manjano kwa dozi kubwa kuna hatari zinazoweza kutokea: Madhara madogo ni pamoja na tumbo lenye mshtuko, reflux ya asidi, kuhara, kizunguzungu na maumivu ya kichwa Kutumia dozi kubwa ya virutubisho vya manjano kunaweza kuongeza viwango kwa kiasi kikubwa. ya oxalate ya mkojo, na kuongeza hatari ya kutengeneza mawe kwenye figo.
