Sangweji melt ni aina ya sandwichi moto iliyo na mkate, jibini na aina fulani ya kujaza kama vile nyama au mboga. Kisha sandwich huwashwa moto hadi jibini litayeyuka. Ni kujaza kunakoanzisha sandwich ya kuyeyuka kama toleo la sandwich ya jibini iliyochomwa.
Nani aligundua kuyeyusha tuna?
Kulingana na mwandishi anayeitwa Warren Bobrow, Tuna Melt ilivumbuliwa huko Charleston, Carolina Kusini. Bw Bobrow anaandika kwamba mnamo mwaka wa 1965, kwenye kaunta ya chakula cha mchana ya Woolworth kwenye King Street, 'wanawake' walikuwa wakifanya kazi walizopewa huku Chef Bo akijaza maagizo.
Je, tuna melt ni nini?
Sandiwichi iliyo na tuna na safu ya jibini iliyoyeyuka ndani yake, kwa kawaida huliwa ikiwa moto.
Ni nini kinaendana na tuna melt?
Nini cha kuhudumia na Tuna Melt ya Kawaida:
- chips za viazi.
- Makaroni Saladi.
- Siagi Coleslaw.
- Pickles.
- Saladi ya Raisin Karoti.
Je tuna ni nzuri kwako kupunguza uzito?
Ikiwa unalenga kupunguza uzito, jonfina ya kwenye makopo ni chaguo zuri kwa sababu ina kalori chache lakini ina protini nyingi. Milo ambayo ina protini nyingi imehusishwa na manufaa ya kupunguza uzito, ikiwa ni pamoja na kuongezeka kwa hisia za kushiba na kupunguza hamu ya kula (7, 8).
