Orodha ya maudhui:
- Nitajuaje kama nilirarua LCL yangu?
- Je, machozi na LCL yanaumiza kutembea?
- Unatumia LCL iliyochanika kwa muda gani?
- Je, unaweza kurarua LCL yako na hujui?
Video: Je, unaweza kutembea na lcl iliyochanika?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Labda pia utafanya mazoezi ya aerobiki, kama vile kutembea, na kuvaa bangili ya goti mwanzoni. Iwapo LCL yako imeharibika kabisa, huenda ukahitaji kufanyiwa upasuaji ili kuirekebisha..
Nitajuaje kama nilirarua LCL yangu?
Dalili za LCL (Lateral Collateral Ligament) Tears
- Maumivu kando ya nje ya goti. Hii inaweza kuwa kali hadi kali kulingana na ukali wa machozi.
- Upole. …
- Kuvimba nje ya goti. …
- Imepungua safu ya mwendo. …
- Kushika goti au kufunga. …
- Michubuko. …
- Tatizo la kubeba uzito. …
- Ganzi ya miguu.
Je, machozi na LCL yanaumiza kutembea?
Dalili za jeraha la LCL ni sawa na majeraha mengine ya kano. Unaweza kupata maumivu na huruma kando ya nje ya goti, pamoja na uvimbe. Baadhi ya watu pia huelezea hali ya kuyumba katika goti lao wakati wa kutembea, kana kwamba goti linaweza kuchoka, kufunga au kushika.
Unatumia LCL iliyochanika kwa muda gani?
Mchanganyiko mdogo, au daraja la 1, LCL inaweza kuchukua kutoka siku chache hadi wiki moja na nusu ili kupona vya kutosha ili urejee kwenye shughuli za kawaida, ikiwa ni pamoja na michezo. Mchozi wa daraja la 2 unaweza kuchukua kutoka wiki mbili hadi nne.
Je, unaweza kurarua LCL yako na hujui?
Dalili za jeraha la LCL zinaweza kuwa ndogo au kali, kulingana na ukali wa sprain au ikiwa imechanika. Ikiwa ligamenti imeteguka kidogo, huenda usiwe na dalili zozote Kwa kupasuka kwa sehemu au mpasuko kamili wa ligamenti, dalili zako zinaweza kujumuisha: kuvimba kwa goti (hasa kipengele cha nje.)
Ilipendekeza:
Je, unaweza kutembea kwenye maeneo yenye chumvi bonneville?
JE, UNAWEZA KUTEMBEA JUU YA MAFULE YA CHUMVI? Unaweza 100% kutembea kwenye maeneo yenye chumvi, hata kama kuna maji, ambayo ni fursa nzuri ya kuakisi picha. Tulipotembelea mwezi wa Juni, hakukuwa na maji, lakini nilipotembelea mwezi wa Machi, kulikuwa.
Je, unaweza kutembea kwenye ukuta mkubwa wa china?
Matembezi mazima ya Ukuta wa Great Wall inachukua mwaka mmoja na nusu, changamoto kubwa kwa nguvu za kimwili na utayari. Watu wa kawaida hawawezi kufanya safari. Wasafiri wa kawaida mara nyingi huchagua sehemu zinazojulikana zaidi na kuchukua ziara ya siku moja au mbili.
Je, john elway alicheza na acl iliyochanika?
Jumba la Mpira wa Miguu John Elway alicheza wasifu wake wote bila ACL katika goti lake la kushoto. … Kama Namath, Elway alipata jeraha lake wakati ambapo majeraha ya ACL yalikuwa yakiisha kazini . Je, kuna mtu yeyote aliyecheza na ACL iliyochanika?
Je, unapaswa kujiepusha na meniscus iliyochanika?
Pumzika. Unapaswa kukaa mbali na miguu hadi machozi ya meniscus yako yaponywe. Usitembee, kukimbia au kucheza michezo kwa sababu hii inaweza kuzidisha jeraha lako . Je, kutembea kwenye meniscus iliyochanika kutaifanya kuwa mbaya zaidi?
Je, unaweza kutembea na meniscus iliyochanika?
Meniscus iliyochanika kwa kawaida hutoa maumivu ya kawaida kwenye goti. Maumivu mara nyingi huwa mbaya zaidi wakati wa kujisokota au kuchuchumaa. Isipokuwa meniscus iliyochanika imefunga goti, watu wengi wenye meniscus iliyochanika wanaweza kutembea, kusimama, kukaa na kulala bila maumivu .
