Kufanya kazi nyingi hupunguza ufanisi na utendakazi wako kwa sababu ubongo wako unaweza kuangazia jambo moja tu kwa wakati mmoja. Unapojaribu kufanya mambo mawili kwa wakati mmoja, ubongo wako hukosa uwezo wa kufanya kazi zote mbili kwa mafanikio Utafiti pia unaonyesha kuwa, pamoja na kukupunguza mwendo, kufanya kazi nyingi kunapunguza IQ yako.
Je, kufanya kazi nyingi kunaweza kuharibu ubongo wako?
Siyo tu kwamba kufanya kazi nyingi husababisha mapungufu katika kufikiri kwetu, hudhuru akili zetu Kubadilisha kati ya kazi hutumia glukosi yenye oksijeni kwenye ubongo kutufanya tuhisi uchovu haraka kuliko sisi. kawaida ingekuwa. Watafiti wanasema watu ambao ni watu wanaofanya kazi nyingi sugu kwa kawaida hula zaidi na hutumia kafeini zaidi.
Kufanya kazi nyingi kwenye ubongo kuna wapi?
Uchanganuzi wa ubongo wa washiriki unaonyesha kuwa cortex ya mbele iliharakisha uwezo wake wa kuchakata taarifa, na kuwawezesha watu binafsi kufanya kazi nyingi kwa ufanisi zaidi. Hata hivyo, utafiti pia unapendekeza kwamba ubongo hauwezi kufanya kazi nyingi kwa wakati mmoja, hata baada ya mafunzo ya kina.
Mwanasayansi anasema nini kuhusu kufanya kazi nyingi?
Akili zetu, ili kuboresha utendakazi, hazina uwezo wa kufanya kazi nyingi. Ripoti iliyotayarishwa na Baraza la Usalama la Kitaifa la Marekani inaweka wazi sana: kufanya kazi nyingi ni hekaya. Ili kuweza kufanya kazi mbili, ubongo lazima ufuatane na kuweka kipaumbele utekelezaji wao.
Je, kufanya kazi nyingi ni mbaya hivyo?
Mtafiti wa Chuo Kikuu cha Stanford Clifford Nass aligundua kuwa hata wakati watu wanaofanya kazi nyingi sugu walizingatia kazi moja, hawakuwa na ufanisi mdogo; Nass alihitimisha kuwa baada ya muda, kufanya kazi nyingi mara kwa mara hubadilisha jinsi ubongo unavyofanya kazi, na hivyo kusababisha kupungua kwa tija hata inapokaziwa.
