Kulingana na matokeo ya majaribio ya kukatiza, tafiti za uchunguzi pia zinaonyesha kuwa kukatizwa mara kwa mara husababisha hisia za kupungua kwa tija Hata hivyo, mapumziko ya mara kwa mara kutoka kazini pia ni muhimu, na watu kurudi kutoka hupata nguvu na kuwa tayari kuendelea na kazi yake.
Kukatizwa kunaathiri vipi tija?
Kurejesha kazi baada ya kukatizwa kwa ujumla si vigumu kwa kazi rahisi, lakini kwa zile ngumu zaidi, "kuchelewa kuanza tena" ni tatizo, anasema. Zaidi ya hayo, tafiti zimegundua kuwa kukatizwa hutishia rasilimali za kazi, na kusababisha "njaa ya wakati" na shinikizo la wakati, kazi nyingi na mafadhaiko ya wafanyikazi.
Je, usumbufu huathiri ubora wa kazi?
Utafiti wetu unapendekeza kuwa kukatizwa huathiri vibaya ubora wa kazi wakati wa kazi changamano ya uandishi. Kwa kuwa kukatizwa ni sehemu kubwa ya maisha ya kila siku, utafiti zaidi unahitaji kufanywa ili kubaini ni kazi gani nyingine zinazoathiriwa vibaya.
Je, kukatizwa kunaathirije umakini?
Tumejua kwa muda mrefu kuwa kukatizwa mara kwa mara huathiri umakini. Mnamo 2005, utafiti uliofanywa na Dk Glenn Wilson katika Taasisi ya Saikolojia ya London uligundua kuwa usumbufu unaoendelea na usumbufu kazini ulikuwa na athari kubwa. … Sasa umakinifu wangu mara nyingi huanza kuyumba baada ya kurasa mbili au tatu.
Je, unafanya kazi yako vyema zaidi ikiwa mtiririko wako hautakatizwa?
Hatujazoea kutokatizwa.
Lakini kwa kila siku bila kukatizwa, mambo yanakuwa bora na rahisi. Na kuwa na uwezo wa kuzingatia kwa muda mrefu ni mojawapo ya faida muhimu za ushindani ambazo wewe na wachezaji wenzako mnaweza kuwa nazo. Kwa hivyo, mafunzo kama haya hakika yanafaa.
