Kwa nini usanii ni mzuri kwa ubongo wako?

Kwa nini usanii ni mzuri kwa ubongo wako?
Kwa nini usanii ni mzuri kwa ubongo wako?

Orodha ya maudhui:

Anonim

Lakini utafiti ulionukuliwa na CNN unathibitisha faida nyingine kubwa ya kuunda: Afya ya akili! Kutoka CNN: Ubunifu unaweza kusaidia wale wanaougua wasiwasi, unyogovu au maumivu sugu, wataalam wanasema. Pia inaweza kupunguza msongo wa mawazo, kuongeza furaha na kulinda ubongo dhidi ya uharibifu unaosababishwa na uzee

Faida za usanii ni zipi?

Faida za usanii ni zipi?

  • Kupunguza stress. …
  • Husaidia kupunguza na kupunguza mfadhaiko na wasiwasi. …
  • Miradi husaidia kujenga kujistahi. …
  • Kupungua kwa hatari ya matatizo ya utambuzi kadri umri unavyoongezeka. …
  • Inaweza kusaidia kwa kukosa usingizi. …
  • Kupumzika hupunguza kuwashwa na kutotulia. …
  • Hujenga jumuiya na urafiki.

Kwa nini ufundi ni mzuri kwa afya yako ya akili?

Utafiti unapendekeza kuwa kuunda ni zaidi ya njia ya kujieleza binafsi au njia ya kupitisha wakati. Kubuni kunaweza kusaidia kupunguza wasiwasi, kuboresha hisia na kuongeza furaha, yote haya yanaweza kusaidia kupambana na mfadhaiko.

Je, uundaji unaweza kupunguza mfadhaiko?

“ Crafting inaweza kusaidia kuhamisha watu kutoka kwa kutokuwa na shughuli hadi uchumba na inaelekea kuwafanya wajisikie vizuri," anasema Gayle Torres, ATR-BC, mtaalamu wa sanaa aliyeidhinishwa na bodi huko. Afya ya Saratani katika Piedmont. "Ingawa sio tiba ya sanaa, utayarishaji hutoa kupunguza mfadhaiko. "

Jinsi sanaa na ufundi zinaweza kusaidia afya ya akili?

Kama tulivyoona: kujihusisha na sanaa, shughuli za kijamii na mwingiliano ndani ya jumuiya zetu kunaweza kusaidia katika changamoto kubwa kama vile kuzeeka na upweke Inaweza kusaidia kuongeza kujiamini na kufanya tunajisikia kuhusika zaidi na ustahimilivu. Kando na faida hizi, ushiriki wa sanaa pia hupunguza wasiwasi, huzuni na mfadhaiko.

Ilipendekeza:

Risperidone hufanya nini kwenye ubongo wako?

Risperidone hufanya nini kwenye ubongo wako?

Risperidone ni dawa inayofanya kazi katika ubongo kutibu skizofrenia Pia inajulikana kama kizazi cha pili cha antipsychotic (SGA) au antipsychotic atypical antipsychotic The atypical antipsychotic (AAP), pia hujulikana kama dawa za kuzuia akili za kizazi cha pili (SGAs) na wapinzani wa serotonin-dopamine (SDAs), ni kundi la dawa za kuzuia akili (dawa za kutuliza akili kwa ujumla pia hujulikana kama dawa kuu za kutuliza na neuroleptics, ingawa dawa hizi kawaida huwekwa kwa kawa

Usanii unamaanisha nini?

Usanii unamaanisha nini?

Artistry ni chapa ya huduma ya ngozi na bidhaa za vipodozi, inayomilikiwa na Amway yenye makao yake makuu Ada, Michigan, na kuuzwa kupitia Amway Business Owners katika zaidi ya nchi na maeneo 50 duniani kote. Inamaanisha nini kwa usanii?

Je, ugonjwa wa ubongo na ugonjwa wa ubongo?

Je, ugonjwa wa ubongo na ugonjwa wa ubongo?

Encephalopathy na encephalitis zote huathiri ubongo, lakini kuna tofauti kubwa. Encephalitis inahusu kuvimba kwa ubongo, ambayo mara nyingi hutokea kutokana na maambukizi ya virusi. Encephalopathy inarejelea uharibifu wa kudumu au wa muda wa ubongo, ugonjwa au ugonjwa .

Unapofanya kazi nyingi kwa kawaida huchukua ubongo wako?

Unapofanya kazi nyingi kwa kawaida huchukua ubongo wako?

Kufanya kazi nyingi hupunguza ufanisi na utendakazi wako kwa sababu ubongo wako unaweza kuangazia jambo moja tu kwa wakati mmoja. Unapojaribu kufanya mambo mawili kwa wakati mmoja, ubongo wako hukosa uwezo wa kufanya kazi zote mbili kwa mafanikio Utafiti pia unaonyesha kuwa, pamoja na kukupunguza mwendo, kufanya kazi nyingi kunapunguza IQ yako .

Je, michezo ya video inaoza ubongo wako?

Je, michezo ya video inaoza ubongo wako?

Lakini utafiti mpya umeonyesha kuwa hizo saa ulizotumia kucheza michezo ya video huenda hazikuwa zikiharibu ubongo wako, kama mama au baba yako alivyoonya. Kwa hakika, ikiwa ulitumia utoto wako kucheza Sonic na Super Mario, ulikuwa ukihifadhi kumbukumbu yako kwa siri maisha yako yote, utafiti mpya unasema .