Orodha ya maudhui:
- Je, ninaweza kula chochote ninachotaka kama mkimbiaji?
- Je, unaweza kula bila afya ukikimbia?
- Je ninaweza kula sana nikikimbia?
- Je, wanariadha hula chochote wanachotaka?
Video: Je, wakimbiaji wanaweza kula chochote wanachotaka?
2024 Mwandishi: Fiona Howard | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-10 06:43
Tafiti Zinaonyesha Kuna Hatari za Moyo kwa Milo ya Devil-May-Care-Bila kujali Unakimbia Kiasi Gani. Akiwa mkimbiaji wa maili 10 kwa siku, Dave McGillivray alifikiri angeweza kula chochote anachotaka bila kuhangaikia moyo wake. "Nilifikiria ikiwa tanuru ilikuwa na moto wa kutosha, ingechoma kila kitu," McGillivray, ambaye ana umri wa miaka 59, alisema.
Je, ninaweza kula chochote ninachotaka kama mkimbiaji?
Baadhi ya wakimbiaji wanaamini kwamba "Ikiwa tanuru ni moto wa kutosha, chochote kitawaka." Hiyo ni sahihi. Unaweza unaweza kurusha chakula chochote unachopenda kwenye tanuru yako.
Je, unaweza kula bila afya ukikimbia?
Mstari wa chini: Huwezi kuacha tabia mbaya ya ulaji. Kama Baggish anavyosema, "Hata kama unafanya mazoezi kama mchumba, ukifanya mambo mengine yasiyofaa, ulaji mbaya wa chakula utakupata. "
Je ninaweza kula sana nikikimbia?
Maili moja ya kukimbia huteketeza takribani kalori 100, lakini hiyo haimaanishi kuwa utapoteza pauni moja kwa kila maili 35 unazoweka. Tafiti nyingi zinaonyesha kuwa kukimbia huongeza hamu ya kula, hasa kwa wakimbiaji wapya. Mwili unaonekana kutaka kudumisha uzani wake wa homeostasis na utasukuma nje homoni ambazo huwashawishi wakimbiaji kutaka kula.
Je, wanariadha hula chochote wanachotaka?
Kwa kumalizia, kula chochote unachotaka unapofanya mazoezi, ndani ya kikomo. Na kama vile Elite Spartan Racer, Rose Wetzel anapendekeza, mwili wako utatamani vyakula vyenye afya vilivyojaa kalori nyingi.
Ilipendekeza:
Je mesomorphs inaweza kula chochote?
Chaguo nzuri ni pamoja na mayai, nyama nyeupe, samaki, maharagwe, dengu, na maziwa yenye protini nyingi, kama mtindi wa Kigiriki. Matunda na mboga (kwenye theluthi moja ya sahani) ni sehemu ya lishe yenye afya kwa kila aina ya mwili. Chagua matunda na mboga mboga na ngozi badala ya aina zilizochakatwa ambazo zina sukari au chumvi iliyoongezwa .
Mbwa wanaweza kula mifupa ya riblet?
Jibu fupi: Hapana. “ Sipendekezi kumpa mbwa wako mifupa ya mbavu ya nyama ya nguruwe,” alisema Susan Konecny, RN, DVM na mkurugenzi wa matibabu katika Jumuiya ya Wanyama ya Best Friends. ®. Kuku mbichi na mifupa ya nguruwe, pamoja na mifupa iliyopikwa ya aina yoyote, haipaswi kuwekewa kikomo linapokuja suala la mlo wa mbwa wako .
Je, nguruwe wa Guinea wanaweza kula oaten hay?
Guinea pig wako anapaswa kuwa na ufikiaji usio na kikomo wa nyasi za ubora wa juu. Nguruwe wako anapaswa kula rundo la nyasi kubwa kama mwili wake kila siku. Epuka nyasi za alfa alfa isipokuwa umeelekezwa na daktari wako wa mifugo. Badala yake chagua timothy, orchard grass au oat hay .
Wakimbiaji wanapaswa kula nini?
Vyakula bora ambavyo kila mkimbiaji anapaswa kujumuisha katika mpango wake wa chakula ni: Ndizi. Ikiwa unahitaji kiboreshaji cha nishati ya wanga kabla ya kukimbia alasiri, huwezi kwenda vibaya na ndizi. … Shayiri. … Siagi ya karanga.
Je, wakimbiaji wanaweza kusonga mbele kwenye mpira wa faulo ulionaswa?
Baada ya kutambulika kisheria, wakimbiaji wako huru kujaribu kusonga mbele, hata kama mpira ulinaswa katika eneo mbovu. … Kwenye mipira fupi ya kuruka, wakimbiaji mara chache hujaribu kusonga mbele baada ya kuweka lebo, kutokana na hatari kubwa ya kutupwa nje .
