Mazoezi ni shughuli zozote za mwili zinazoboresha au kudumisha utimamu wa mwili na afya na siha kwa ujumla.
Nini maana halisi ya mazoezi?
nomino. mkazo wa mwili au kiakili, hasa kwa ajili ya mafunzo au uboreshaji wa afya: Kutembea ni mazoezi mazuri. jambo linalofanywa au kufanywa kama njia ya mazoezi au mafunzo: mazoezi ya kinanda. kuweka katika vitendo, matumizi, uendeshaji, au athari: zoezi la tahadhari.
Kuchukua mazoezi kunamaanisha nini?
kufanya mazoezi ya mwili wako kwa afya njema au utimamu wa mwili
Mazoezi na mfano ni nini?
Mazoezi ya mara kwa mara ni mojawapo ya mambo bora unayoweza kufanya kwa afya yako. … Huweka moyo wako, mapafu, na mfumo wa mzunguko wa damu kuwa na afya na kuboresha siha yako kwa ujumla. Mifano ni pamoja na kutembea haraka, kukimbia, kuogelea, na kuendesha baiskeli Mazoezi ya nguvu au ya kustahimili kustahimili uwezo wako, mazoezi huimarisha misuli yako.
Mazoezi ni nini kwa neno lako mwenyewe?
Kufanya mazoezi kunafafanuliwa kama kujishughulisha na mazoezi ya viungo kwa madhumuni ya kuufanyia kazi mwili wako ili kuwa na afya njema. Mfano wa mazoezi ni kwenda kwenye gym na kuinua uzito. … Shughuli kwa madhumuni ya kufundisha au kukuza mwili au akili; mazoezi ya utaratibu; esp., bidii ya mwili kwa ajili ya afya.
